vendredi 20 avril 2018

Heure H - 7

Et voilà, on est prêtes. Dernier repas à Zermatt avec l équipe de Nico également. Bonne nuit et Forza à tous
!




jeudi 19 avril 2018

pdg jour J-2

Ça se précise. Après 3 jours ensemble à Zermatt avec Victoria et Katia pour nous préparer et passer du temps ensemble, la préparation s est terminée gentiment avec ma famille. Ski, dormir en cabane soit à la Bella Tola à  St-Luc où  à  la cabane des Violettes à  Crans-Montana. Lily est montée avec Nico en peau De phoque avec ses skis de fond et Mila et moi les avons rejoints pour finir ensemble et dormir dans le silence la montagne.
Depuis mercredi nous sommes à Zermatt avec notre super équipe. MERCI à Aprotec et Induni pour leur fidèle soutien, passion et enthousiasme! 

Petite montée ce matin au soleil, jolis rires et plein de plaisirs. MERCI Katia et Vicky pour ces beaux moments de partage et votre bonne humeur.

 L équipe de Nico, Gg et Jean Marc nous a rejoint, toujours sympa ces moments ensemble! 

Nous nous réjouissons de vivre cette aventure, le départ est avancé d une heure. Nous sommes prêtes, nous allons donner le meilleur de nous mêmes dans cette belle montagne, n oublions pas de lever la tête et de puiser son énergie, ainsi que la vôtre qui nous suivez. Je serai en pensée  avec vous, MERCI pour votre soutien. 

Vous pouvez nous suivre sur l application pdg, dossard 2520 équipe Aprotec, et 2521 équipe Nico AZ-Movement. 

Vous pouvez regarder le reportage du 12h45 de dimanche et ainsi que le 19h30 de mercredi. Demain matin à 8h30, Rhône FM avec l intervention de Mila. 

Merci à nos chers ravitailleurs sur le parcours: Pascal, Pascal, Oscar, le Papa de Victoria et son ami, Franziska et Magali, Willy, Julie et Aline, Emilie. MERCI à vous à  l arrivée, sur le parcours, sur l application, par message ou dans le coeur. Votre soutien nous porte. 

Que la fête soit belle pour tous les participants, familles et amis de la montagne, du ski-alpinisme, de la PdG. 









mercredi 11 avril 2018

Victoire scratch au Super Trophée du Muveran avec Nico :-)

Je cours à nouveau le Super Trophée du Muveran avec Nico, c'est toujours un plaisir de faire une course avec lui dans la saison. C'est notre sortie en amoureux ;-)
Cette course est une aventure qui nous tient à coeur chaque année, car souvent les compétitions sont pour nous plus des expériences de vie que purement des efforts avec un chrono dans la tête. Le Tour du Muveran est plus q'une course, c'est un moment d'échange et nous avons toujours du plaisirs à retrouver amis et passionnés. 

Nous nous rendons la veille à Plan sur Bex, comme chaque année, pour loger à la Tsalouna, un B&B de charme, tenu par des personnages chaleureux et accueillants, Céline et Philippe. Le soir, nous nous retrouvons tous autour d'une grande tablée, souvenirs, rires, anecdotes et bons moments entre passionnés. 

Pour cette année, les conditions de neige étant délicates, le trophée a été déplacé sur la région de Gryon-Villars, avec un parcours de 2'400 m. de dénivelé, sélectif et nerveux avec pas moins de 6 montées ! Départ à 07h00, nous nous retrouvons vite à la bagarre devant avec une autre équipe, et ce sera ainsi toute la course. En haut le Grand Chamossaire, nous basculons ensemble et leurs prenons 20'' dans la descente et les changements. Ils reviennent sur nous plusieurs fois, et finalement, sur de longs plats, nous arrivons à faire un trou et prendre 1'30''. Quelle course intense! Nous n'aurons que 1'10'' d'avance à l'arrivée, on a rien pu lâcher! Au final une belle victoire au scratch au Super Trophée du Muveran une fierté tant cette course nous tient à coeur. Bravo à Nicolas et Jonas qui étaient dans la deuxième équipe, c'était sportif :-) 

Merci à toi Nico mon super coéquipier, un petit chien fou tellement il avait la frite haha. On se comprend bien, et c'était vraiment un plaisir de courir avec toi :-) 

La forme est au rendez-vous, la préparation se profile bien pour la PdG qui arrive à grands pas. La suite des prochaines aventures  avec mes coéquipières à Zermatt d'ici peu.
Les résultats.





photos Gérard Berthoud et Bernard Mayencourt

mardi 27 mars 2018

Tour du Rutor ..... magique !

3 jours de folie, 3 jours du pur ski-alpinisme, 3 jours de partage avec une super coéquipière (merci Lorna 😊), une aventure hors du commun, plus de 7'000 de dénivelé positif et au final une magnifique 3e place.
Regardez cette vidéo de la 3e étape, les images sont à couper le souffle, pas besoin de plus de commentaires !
Les résultats

photos de Gérard Berthoud, LE photographe du ski-alpinisme, merci Gérard









jeudi 22 mars 2018

SellaRonda Skimarathon 2018 ... une aventure !

Après une belle semaine de préparation dans les Dolomites, ce fut le tour de la course SellaRonda Skimarathon, l'une des plus importantes classiques du calendrier italien : 42 km, 4 montées, 4 descentes, 2'700 de d+, tous sur des pistes en passant par de célèbres cols italiens, 1'300 participants ! Un gros morceau qui se court par deux et que j'ai la chance de disputer avec ma collègue Victoria Kreuzer, qui l'a déjà gagnée en 2017.
Nous partons avec de gros espoirs, la 1ère montée se passe super et nous passons le 1er col avec 1'30'' d'avance sur Jennifer Fiechter et Alba Desilvestro. Mais au moment d'attaquer la descente, Victoria me fait des signes et je comprends que quelque chose ne va pas .... elle vient de casser sa chaussure et essaie tant bien que mal de réparer. Mais pas de solution, il va falloir ... improviser et skier prudemment et beaucoup plus lentement que prévu. De nombreuses équipes nous passent, puis dans la 2ème montée les 2e filles nous rattrapent et nous arrivons ensemble au sommet. Mais elles filent à toute vitesse. C'est un gros coup au moral et nous nous accrochons pour terminer au mieux. Puis les autrichiennes nous passent aussi et nous résistons pour finalement terminer 3e. Déçues sur le moment, mais contentes d'avoir terminé et sur le podium. Bravo aux 2 premières équipes filles qui ont réalisé de superbes courses, avec le record à la clef pour Jennifer et Alba ! Et MERCI à ma coéquipière Victoria, avec laquelle j'ai vécu des moments très forts :-). C est quand ca ne va pas comme on veut qu'on voit la force d une équipe.
Merci à mes filles et Nico d avoir été avec moi pour les reconnaissances, de beaux moments.
Les résultats




mercredi 14 mars 2018

3e étape Sportiva Epic Skitour au Pordoi pass dans les Dolomites

Afin de préparer au mieux le Sella Ronda Skimarathon, j'ai participé dimanche dernier à la 3e étape de la Sportiva Epic Skitour, une course par étape sur 3 jours, avec un format de course courte (environ 1h.) et nerveuse.
Arrivé la veille à Pozza di Fassa, dans le Val di Fassa, je me rends avec la famille sur ce fameux col italien, célèbre pour tous cyclistes avec ses passages du Giro d'Italie. La météo est venteuse, neigeuse et couverte, et nous partons pour 1'000 m. de d+ sur une boucle à effectuer 2x.
N'ayant pas couru les autres étapes, je pars avec le dernier peloton et remonte nombre de concurrents pour terminer 3e dame, devancée par Jennifer de 25'' et par Victoria, qui gagnera le général et toutes les étapes. Bravo aux filles et à tous les participants, ce fut une nouvelle expérience unique dans les Dolomites.

Film de la course


mercredi 7 mars 2018

Reportage Canal9 Vidéos Rando Parc Crans-Montana et film de la BCGE

La réalisation de cette saison 2018, avec un superbe reportage sur Canal9.

Le reportage.



Ainsi que le lien du film que j'ai tourné pour la BCGE, en octobre, au sommet du Bishorn, ainsi qu'à la Banque à Genève. Magnifique expérience!

Merci à la BCGE  qui est devenu mon nouveau partenaire pour cette saison :-)






lundi 5 mars 2018

Victoire à la Patrouille de la Maya avec Déborah et Marianne

Mes courses favorites, les courses par équipes, et cette fois-ci entourées de deux jeunes athlètes pleine de promesse du Swiss Team, Marianne Fatton et Deborah Chiarello. La suite tout soudain .... :-)
Les résultats





samedi 24 février 2018

Que le temps passe ..... vite !

Parfois, le sentiment que le temps passe à une vitesse folle, mais lorsque c'est pour vivre plein de belles aventures, c'est une belle chance.
J'ai la chance de vivre pour la 10ème fois une grande compétition internationale, et oui ce sont mes 5ème championnats d'Europe (avec la participation à 5 championnats du monde), une expérience toujours enrichissante et que j'aborde avec beaucoup de sérénité et de lâcher-prise. Et pour cette fois, nous sommes avec tout le Swiss Team en Sicile, sur les pentes du volcan de l'Etna, quelque chose d'incroyable et d'unique.
Le niveau est élevé, le place se joue à quelques minutes ou secondes, la passion est présente : Je manque les qualifications pour le sprint le 1er jour, et termine 13e à l'individuel aujourd'hui. C'est sûr que l'on souhaiterait toujours faire mieux, être plus devant, mais je sais la chance que nous avons d'être ici, en pleine santé, de faire partie d'une équipe top, entourés de sportifs enthousiastes, dans une nature splendide, à skier sur un majestueux volcan qui dégage une énergie incroyable.
Et de bons rires en chambre avec Jenny;-)
Bravo aux jeunes pour leurs magnifiques médailles!
La suite pour plus de nouvelles dès mon retour.
Place à la verticale demain.







lundi 5 février 2018

Alpiniski 2018 .... de rêve !

Une splendide édition, une magnifique victoire avec Ilona Chavaillaz, une super coéquipière, Nico et Jean-Marc 9e scratch et vainqueur S2, les cuisses en feu dans les descentes, 2'000 de d+ avalés avec 4 montées, des portages, des organisateurs au top, une week-end en famille dans cette charmante station des Marécottes, un mot : MERCI :-).

Les résultats dames et hommes.

En course et à l'arrivée avec Ilona, le podium dames avec Claudia, Paola, Ilona, Eugénie et Séverine 2x, La mascotte de Sion 2026 avec Lily et Anne Bochatay, une organisatrice en or !


jeudi 1 février 2018

Coupe du Monde à Villars et Crans-Montana Vertical Nights

Le mois de janvier est bien chargé : les semaines de ski-de-fond avec les écoles de Sierre, les championnats suisses et la coupe du monde pour les sélections (pour les championnats d'Europe), les parcours du rando-parc, et bien sûr, la vie quotidienne avec deux poussines pleine d'énergie; on aime profiter des joies de l'hiver en famille ;-) 

Mais on arrive à bien préserver notre noyau familial, et j'apprends à lâcher-prise sur certaines exigences pour me concentrer sur l'essentiel. Chaque soir nous faisons une méditation avec les filles, un programme de petit Bamboo pour les enfants. Elles sont demandeuses et c'est très ressourçant. 

La Coupe du Monde a Villars s'est assez bien passée, le niveau est très haut, et les écarts s'amenuisent. Je termine 13ème (pas la meilleure perf de ma vie), avec quelques erreurs et quelques modifications à faire pour les prochaines courses. Et à ce niveau, les petites erreurs ne pardonnent pas. Mais c'est bien pour le suspense, et on ne peut jamais rien lâcher. Je me réjouis des courses par équipe, qui pour moi, sont les vrai ski-alpinisme, et... elles arrivent!

Déjà ce samedi à l'alpiniski avec Ilona Chavaillaz. Puis le week-end prochain à Thollon-les-Mémises avec Jennifer. De belles et vraies courses, bien pour la tête et les gambettes! Une partie de jeu dans la montagne et de beaux moments de partage:-)

Dans deux semaines, la deuxième Verticale Night "Les Zamoureux" aura lieu le 14 février. Course par 2 ou par 3, avec une pasta-party ou un menu fête pour ceux qui le désirent. C'est un nouveau concept, et on se réjouit. Le parcours est joli, avec une splendide vue sur la plaine éclairée. A vos agendas :-) Inscriptions sous ce lien  Un moment très convivial, tant pour les populaires que les plus aguerris. Deux départs à choix, et Vive la Rando (attention, on a repoussé les départs d'une demi-heure).

Avec la combi de l'équipe suisse, lors de la coupe du monde. A la lutte avec Mireia Miro (ESP), nous avons gagné ensemble la PDG 2012 et 2014, et 2ème de la Mezzalama 2015. Chouette d'être à ses côtés :-) 





vendredi 19 janvier 2018

Championnats Suisse la Lenk indiv et sprint

Participer à une compétition, c'est aussi la chance de découvrir ou redécouvrir une nouvelle région. Les championnats de suisse d'individuel et de sprint ont lieu à la Lenk cette année. Avec Nicocoach, nous nous y rendons la veille pour bien reconnaitre le parcours, surtout les descentes qui auront lieu de nuit.

Le samedi soir, en nocturne, une individuelle de 1'400 de d+ avec deux montées et deux descentes, sur piste ! Départ à pied du centre de la station, puis après quelques minutes, nous mettons les skis. Victoria prend rapidement la tête, suivie de Jenny et moi-même. Au sommet de la 1ère montée, Victoria à 40'' d'avance sur Jenny et je suis à 1'20''. Les écarts se resserrent en descente, Jenny prend la tête et je reviens à 40'' d'elles. Que de beauté de voir ces lampes frontales dans le ciel étoilé :-). Petit portage au sommet de la 2ème montée, bascule dans la descente glacée finale, à tombeau ouvert, et nous voilà déjà à l'arrivée : Victoire de Victoria, 2e Jenny à 6'' et je suis en bronze à 1'18''.

Après une nuit écourtée, nous voilà au départ des sprints. Qualification, puis la finale. Je démarre prudemment, puis dépasse Jenny dans le portage, mais Deborah a déjà pris le large, une vraie spécialiste de sprint. 2ème place au scratch et championne suisse dame, super contente de ma course.

Résultats individuel 
Résultats sprint

"L'arbre magique", 2ème au sprint et .... le prix pour le bronze en individuel, mdr !


dimanche 7 janvier 2018

Bonne Année 2018 et bronze aux champ suisse de Vertical

Que le temps passe vite, et que les belles journées ont été bien remplies durant ces deux semaines de vacances. Il faut dire qu'avec deux petites puces qui ont la pêche ;-), nous avons pu profiter pleinement des paquets de neige reçu par le père Noël !

Notre 1ère "Crans-Montana Vertical Nights" du 27.12. s'est super bien déroulée, plus de 100 participants. Une super ambiance, des conditions de neige top et très hivernales sur le haut du parcours, bref une réussite totale. Et une jolie victoire dans un bon chrono, et chez les hommes c'est Martin Anthamatten venu spécialement de Zermatt qui s'impose.
Les résultats.

Puis après un joyeux Nouvel An, avec les zamis et Sofia et Olivier Boss, venu de Boston, un ami de longue date de Nico avec lequel ils ont parcouru beaucoup de km à vélo, les championnats suisses de vertical à Veysonnaz le 06 janvier. Une montée difficile, un niveau très relevé et une belle 3e place derrière Victoria Kreuzer et Jennifer Fiechter, avec laquelle nous nous sommes "tirés" la bourre toute la montée. Elle me devance finalement de 13 secondes. Puis journée ski avec les filles à Veysonnaz. Le fait de lier compétition, partage, famille, ski et grand air :-).
Résultats Champ Suisse Vertical.

Crans-Montana Vertical Nights & Champ. Suisse à Veysonnaz