dimanche 11 juin 2017

10.06.2017 Cycling for Children

Une journée mémorable, faite de partage, de joie, de sport, de montagnes, de cyclisme, de rencontres, bref de ces moments où le mot "exister" prend tout son sens, et tout cela dans le but d'aider des enfants en souffrance dans le monde.

Merci à l'UNICEF pour nous avoir invité à participer à une si belle manifestation :-). Les photos et la vidéo.

Et puisque l'occasion m'étais donnée et que coach Nico m'avait programmé une bonne séance seuil, histoire de tester les sensations à vélo bien qu'ayant repris récemment à rouler, j'ai bien suer sur cette montée "maison". Contnt d'un bon chrono de 38', un excellent test sur 750 m. de d+.
Les résultats sur la grande montée.




lundi 5 juin 2017

Nouvelles et sortie trail avec APROTEC

Voici enfin des nouvelles ...

Après une super première édition de la Badadgia, que j'ai couru avec Paola Cavalli et Alexandra Duchemin avec un grand plaisir dans un bel esprit sportif et fun, me revoilà sur les sentiers, que ce soit en VTT ou en trail.

Je ne vais pas avoir de gros objectifs cet été, mon corps et ma tête devant se poser un peu avant de repartir à fond pour la saison d'hiver. En effet, j'ai enchaîné trois saisons d'hiver et d'été, et il était nécessaire que je fasse une bonne pause de compétition (j'ai fini début avril déjà).

Je serai peut-être sur quelques courses de préparation, puis sur des courses automnales, et je participerai à la Swiss Epic sur 2 jours avec mon amie Laura, qui mettra pour la première fois un dossard... je me réjouis de partager ces moments avec elle, et j'espère qu'elle aura du plaisir pour sa première compétition. Pour ma part, c'est un beau challenge technique et physique, et c'est motivant de m'entraîner avec mes amies en VTT.

Jeudi dernier, mon partenaire APROTEC est venu à Crans-Montana avec une quinzaine de clients, pour effectuer une sortie trail avec Nicolas et moi. Nous sommes allés sur les hauteurs de la Tièche depuis Mollens, en passant par la splendide chute d'eau du Pichiour. C'était ma plus grande sortie en trail depuis ce printemps, et quel plaisir!!! Avec un groupe extraordinairement motivé, quelle belle ambiance et quel beau partage. Ces rencontres sont enrichissantes et je suis heureuse que les sports que je pratique me permettent de vivre ces rencontres. Merci à tous les participants pour leur enthousiasme et leur joie! Et à Pierre Abramowski d'Aprotec pour son éternelle bonne humeur et sa passion.

D'un point de vue familial, nous avons sorti les vélos, la piscine au jardin, et nous profitons des premières chaleurs qui ont fait un grand bien.

Le prochain évènement sera Cycling for Children by UNICEF à Crans-Montana ce samedi 10 juin, je vous propose de venir rouler avec moi à 9h00, pour un moment convivial, et ce en pensée pour les enfants du monde.
A 15h30, mes petits élèves du groupe de polysport se produiront sur scène avec joie pour ce bel évènement à venir.

Au plaisir de vous y voir peut-être, n'hésitez pas à venir me dire un petit coucou :-)

Premières baignades au lac, au soleil couchant à Vevey.. après un séjour à Europapark... 



Belle orchis dans le champ voisin


Europapark en famille, trop chouette :-)



Le Pichiour avec le super groupe en trail avec mon partenaire APROTEC 


Quand la montagne nous montre un côté plus sauvage...


Sur des airs de bout-du-monde, sans prendre l'avion...



vendredi 19 mai 2017

Jour J-1 pour la Badadgia, la course d'obstacle à Crans-Montana

Vous ne savez pas quoi faire demain? Venez à la Badadgia, la magnifique course d'obstacle organisée pour et par http://www.letoiledegael.com/

Une petite vidéo :
http://canal9.ch/la-badadgia-une-course-dobstacles-pour-petits-et-grands-en-faveur-du-don-dorganes/

A demain en pleine forme à Crans-Montana,

Vive la Badadgia,

Séverine
L’image contient peut-être : texte et plein air

mardi 9 mai 2017

La badadgia à Crans-Montana, va y avoir du sport!

Samedi 20 mai se déroulera la Badadgia, une course d'obstacles à Crans-Montana, organisée par l'association "L'étoile de Gaël" :

"Après de longs mois de travail, de réflexion et de recherche, l'Etoile de Gaël se réjouit de votre participation à "La Badadgia".
 
Notre course, mise sur pied avec le cœur, représente parfaitement les valeurs défendues par notre association : le don de soi, le partage, l'entre-aide, le dépassement, l'hymne à la vie... Les parallèles tracés entre un parcours d'obstacles délirants et notre association sont devenus une évidence.
 
Notre rencontre avec une équipe de badadgeurs hyper motivée nous a permis de réaliser notre projet. Nous donnons ainsi d'une manière sportive, encore plus de sens à notre combat.
 
Inscrivez-vous pour cette expérience qui nous ressemble et vous rassemble!"

J'y participerai avec deux amies, Alex et Paola, ainsi que mes deux poussines qui effectueront le parcours enfant.

Venez-y nombreux, "va y avoir du sport" :-)





lundi 1 mai 2017

Venez participer à Cycling for Children by UNICEF le 10 juin 2017 à Crans-Montana

La saison terminée, me voici à la sortie d'une bonne pause. J'étais vraiment fatiguée pour pouvoir participer à la Mezzalama, la dernière grande course de la saison. Avec l'enchaînement des championnats du monde et de la Pierra, la récupération a été difficile par la suite. Mais c'était une magnifique saison, riche et très intense.

Les évènements s’enchaînent. L'un de ceux qui me tient particulièrement à cœur, celui de "Cycling for Children by UNICEF", qui aura lieu le 10 juin 2017 à Crans-Montana. Je suis fière de pouvoir y être intégrée en qualité d'ambassadrice et d'amener tout mon soutien à cet organisme.
(vous pouvez également agender le 20 mai, la course d'obstacle organisée par l'Etoile de Gaël à Crans-Montana, dont je vous parlerai cette semaine dans mon prochain article).

Un événement unique, en faveur des enfants en souffrance dans le monde, pour lesquels l'Unicef fait de vrais "miracles". Saviez-vous que chaque jour, 12'000 enfants décèdent de causes pouvant être évitées ?

Comment aider ? Simplement en venant participer à cette magnifique rencontre cycliste, où le plus important est de PARTICIPER et venir soutenir cette cause.

Je serais très honorée si vous veniez me rejoindre pour mon départ groupé à 09h00 pour la boucle des 20 km et 700 m. de d+. Ce serait une joie de pédaler à vos côtés et de visiter cette superbe région de Crans-Montana, avec une splendide montée de Mollens, du village où j'habite aux Mayens de Colombire, avec des vues incroyables sur les 4'000 des Alpes, du Mont-Blanc au Cervin. Nous ferons une pause à Plumachit pour le ravitaillement et la "causette" ! Ce n'est pas une course, le rythme est libre à chacun!!!

Alors ........ RDV à 09h00 le 10 juin sur la place d'Ycoor à Crans-Montana, je compte sur vous (même en vélo électrique !)

A 15h30, mes élèves du groupe de polysport Mollens-Crans-Montana seront sur scène pour présenter deux petites chorégraphies dans le cadre de cette belle journée en faveur des enfants du monde.






lundi 10 avril 2017

Super-Trophée du Muveran .... d'anthologie !

L'une des plus belles courses du circuit de ski-alpinisme, avec son redoutable et vertigineux couloir du Pacheu, à 2'770 m., sa "plongée" sur ce magnifique vallon de Derborence, la remontée à la cabane Barraud. Et une année anniversaire pour fêter la ... 70e édition de cette classique du ski-alpinisme, ce qui doit être un record en terme d'étidions ! Sans oublier son côté populaire, avec 750 participants.

Pour ma dernière course de la saison en ski-alp, je fais équipe avec mon mari Nicolas et nous optons pour le Super-Trophée, 32 km et 2'798 m. de dénivelé, un gros morceau, avec de nombreux portages, l'utilisations des crampons, de la longe avec baudrier, le passage de couloirs, .... du vrai ski-alpinisme ! 12e fois que Nico le dispute, pour 6 victoires ! Course que nous avons déjà réalisée et gagnée ensemble en 2015 !

Comme chaque année, nous retournons chez Cécile et Philippe à leur charmant B&B La Tsalouna à Plan-sur-Bex pour y passer la nuit et déguster leurs délicieuses pâtes, entourés d'amis, car plus qu'une simple compétition, participer au Muveran (et aux autres compétitions !), c'est avant tout une aventure humaine, remplies de moments forts d'amitié, de partage, de nature, de vie !

Notre départ est programmé à 06h00 (les 1ers départs sont à 04h00), et nous optons pour la tactique de courir en chaussures de ski-alp, alors que la plupart parte en basket. Après une demi-heure, au lieu dit "le Richard", nous passons en 4e position, mais prenons la tête pendant que les autres mettent leurs chaussures ! Rapidement, l'équipe de Bastien Hug, un jeune que Nico a coaché, nous dépasse et nous ferons toute la course avec Damien et Raphael pour la 2e place. Descente "endiablée" sur Derborence, remontée à pied dans la forêt, passage du Brotzet (erci à Raphael qui m'aide à remettre le crampon dans le portage), les difficultés s'enchaînent, et après une dernière descente finale, nous arrivons au Richard .... exactement ensemble pour la 2e place. L'équipe de Damien Corthésy opter pour la descente en basket et ... nous filons comme des chamois dans la descente pour aller cueillir une belle 2e place :-). Quel bonheur de courir avec Nico, j'adore courir avec lui. Et nous en avons aussi profiter pour lever la tête tant les paysages furent extraordinaire sur ce parcours hors-norme !

Bravo à Johann mon beau-frère qui a disputé sa première course de ski-alpinisme et qui nous a accompagné ce week-end. Il a couru avec Olivier Gloor, le fils de mon premier entraîneur Ruedi, au Club Athlétique Broyard de Payerne. Rendez-vous l'année prochaine :-) 

Les résultats.

Nico, "déchainé" dans le final ! (photos Gérard Berthoud)


Nico, un super coéquipier ;-) 


Ambiance dans la "Grande Blanche"


Belle bagarre avec l'équipe de Corthésy


Interview avec Claude Défago à l'arrivée 




mardi 28 mars 2017

Victoire à la Patrouille des Aiguilles Rouges

Une nouvelle aventure partagée avec une super coéquipière, toujours enjouée, enthousiaste et souriante : Paola Cavalli, une sportive tessinoise établie en Valais depuis plusieurs années. Paola est également professeur de ski, ancienne cheffe alpin de Ski Valais, enseignante et une passionnée de ski-alpinisme avec qui je me suis aussi entraînée ce début d'hiver.

Nous nous rendons à Arolla la veille pour dormir au Kurhaus, un superbe bâtiment datant de 1896, nous faisons de belles rencontres à table. Il neige dehors, le départ est décalé à 8h00 à la place de 6h00 (ce qui aurait fait 5h00 avant le changement d'heure). Bonne ambiance, Nico et Gérard Anzi sont là (les puces sont vingt-quatre heures avec leur Doudou, après avoir passé la journée à ski ensemble; Lily a participé au concours de ski de la Noble-Contrée, et a terminé 3ème, son premier podium! Bravo Lily! 

Malgré les conditions de brouillard et de mauvais temps, il régnait une bonne ambiance pendant cette journée, on a senti l'investissement des organisateurs qui nous ont concocté un beau parcours en montagne, sur le parcours original bien que raccourci. 

Nous terminons à la première place avec Paola, qui est une très bonne descendeuse, ce qui nous a permis de creuser sur la deuxième équipe, les sympathiques Ilona et Anne. Nicolas et Gérard terminent 9ème au scratch et deuxième de leur catégorie (pour 15''). 

Bravo à tous, merci aux organisateurs pour leur travail passionné et rendez-vous dans deux ans... avec le soleil :-)

La vidéo de Paola (merci ;-) )






vendredi 24 mars 2017

Reconnaissance de la Patrouille des Aiguilles rouges de ce dimanche 26 mars

Quelle belle journée en montagne avec six super filles! Nous partons à la Cabane des Aiguilles Rouges au-dessus de la Gouille. La cabane sera le ravitaillement de la Patrouille des Aiguilles Rouges ce week-end! 
Nous profitons d'échanger des conseils, tant pour la technique en ski-alpinisme et l'encordement, tant pour la gestion d'une course en équipe. C'était vraiment très sympa, de monter qu'entre filles et de profiter d'une montagne tellement belle! C'était à nouveau de beaux échanges et de belles rencontres. J'étais également avec Paula, ma coéquipière super souriante et enthousiaste de ce dimanche à venir. 

A la cabane (où nous attendent quelques médias, article dans le Nouvelliste du mercredi 22 mars),  je tire au sort les équipes bénéficiant d'un lot qu'ils pourront retirer ce week-end, avant de redescendre sur Evolène avec les filles et Serge Gaudin, l'organisateur de la course, pour partager un repas au soleil. Si celui-ci pouvait briller dimanche ;-) Je le souhaite, les organisateurs ont fait un magnifique travail, et ils mériteraient que leur course puisse avoir lieu sur le parcours initial, sur les hauteurs des glaciers et dans cet univers exceptionnel. 

Bonne chance à toutes les équipes et vive la Patrouille des Aiguilles Rouges

Ci-dessous en compagnie de Karen, Lauren, Carine, Laurence, Céline et Paula
 Avec Paula, ma coéquipière de dimanche :-) 

Ambiance montagne, photos Paula Cavalli

L’image contient peut-être : une personne ou plus, montagne, plein air et nature








mardi 21 mars 2017

Sortie Induni

Quelle belle journée pour cette magnifique sortie avec INDUNI et ses collaborateurs et clients! Nicolas m'accompagne, et c'est une journée placée sous le signe du partage, de la découverte, et des échanges humains. Au programme, café-croissants à la Cure, montée à la Vache Noire avec quelques ateliers (conversions, technique de plat, etc...), et dîner aux sympathiques Hameaux de Colombire.

La journée se termine avec une dégustation de cinq raclettes valaisannes à Château-Villa. Quelle bonne ambiance, avec des personnes passionnées, intéressées, et c'était un beau rendez-vous emprunt de sourires et de convivialité.

J'en profite pour remercier INDUNI, Robert et toute l'équipe pour leur soutien, leur intérêt et leur gentillesse. Ce sont des personnes pour lesquelles l'échange humain est important.  INDUNI fête ses 100 ans cette année!!! Fantastique!

Toute l'équipe sur fond du Schwarhorn



mercredi 15 mars 2017

Reportage Canal9 & Retour sur notre 2e place à la Pierra Menta 2017

Merci à Jenny pour cette édition magnifique! C'était fantastique de pouvoir remporter la 1ère étape, lors d'une course au coude-à-coude avec l'équipe Franco-Suédoise de Laetitia et d'Emely, et l'équipe française et championne du monde 2017 de Lorna et d'Axelle.

Nos très bonnes descentes dans ces pentes techniques nous ont permis de remonter les équipes, et de terminer avec 1' d'avance sur la deuxième. C'était incroyable d'arriver au sommet de la 5ème montée (7 en tout), toutes les trois équipes en 20''.

Les jours suivants, nous terminons 2ème, derrière Laeti et Emily qui ont remarquablement mené leur course ;-).

J'avais une super coéquipière, qui n'hésite pas à m'aider dans les moments plus durs. Nous avons la même philosophie du sport d'équipe et c'est un plaisir de partager ces émotions avec elle. Nous nous entendons très bien et nous partageons de beaux moments, en course et en-dehors également. Elle venait manger avec nous pour les repas, ce qui réjouissait nos puces. La famille logeait dans un appartement à côté. Après 8 jours d'absence familiale pour les mondiaux (ce qui est très rare), c'était primordial pour moi d'avoir ma famille auprès de moi...

Chaque jour, réveil à 5h15, dur dur pour moi qui ne suis pas du matin... mais une fois au départ, c'est reparti, les dénivelés s'enchaînent, et je pense à mes filles et mon mari qui m'attendent à l'arrivée, ça me donne de l'énergie. Un spectateur inconnu me l'a même dit : "Allez croche, tes filles t'attendent !"

Le dernier jour, jour de folie, malgré la difficulté et la lutte avec moi-même. Jenny me montre le Mont-Blanc, que c'est beauuuuu! Je pense à mon Papa qui est venu pour la première fois, il est monté en raquette à 5h30 du matin, avec les 4000 autres personnes pour nous faire une haie d'honneur. J'ai les larmes aux yeux dans ces couloirs humains qui nous encouragent et nous poussent, l'émotion se mêlant à la fatigue.
C'est une course exceptionnelle, c'était ma 8ème, (7ème podium) c'est toujours autant dur... mais toujours aussi beau... une vraie course d'équipe, où s'enchaînent portages, longes, conversions, descentes de folies, et remontées autant folles.
Bravo à tous, Merci à tous ceux qui nous ont suivies, pour tous vos messages et votre soutien. Je suis très heureuse d'avoir fini ces 8 jours de course (entre les Mondiaux et la Pierra Menta, un enchaînement en deux semaines), c'était un gros pavé... mais j'ai plein d'images en tête, de partage, et toujours autant de passion pour ce sport magnifique et exigeant. Mais la montagne et votre soutien me portent :-) MERCI!

Maintenant, de retour dans la vie "normale", et ça fait du bien ;-) De retour face à mes petits élèves, face aux lessives et au rangement d'affaires, avec nos amis, c'est pas spécialement plus calme, mais que ça fait du bien!

Je vous invite à regarder la magnifique émission des sports de mardi 14 mars 18h30.Après 4'30 de reportage magnifique, je suis interviewée sur le plateau concernant cette course magnifique. Merci à Florent May pour le magnifique reportage et la sympathique équipe de Canal9.

Je vous laisse apprécier les photos ci-dessous :-)
A bientôt pour la suite des aventures,

Séverine





photos crédit Gérard Berthoud, Sportdimontagna.com, Ski&Run