mardi 24 février 2015

Journée initiation ski-alpinisme avec Induni

Avec mon partenaire Induni et son patron Robert Gallay, nous avons concocté une journée d'initiation au ski-alpinisme à Crans-Montana pour  23 collaborateurs, partenaires, invités, tous passionnés de ski de randonnée.

Démarrage à 09h00 à Crans, par un accueil "café-croissant" au bar zérodix, puis aprés le contrôle DVA, nous montons en direction du lac de Chermignon. Nous organisons avec Nicolas, également présent comme spécialiste "ski-alpinisme", deux ateliers, changements de peaux et technique de glisse.

Puis nous continuons notre ballade par la forêt en direction de Merbé. Nouvel atelier de conversions, avant une petite pause méritée, thé, biscuit et ... chocolat :-). Nous finissons la montée au restaurant de Chetzeron, 12 points au Gault&Millau, pour un repas succulent dans ce lieu magnifique.

Descente par la piste pour rejoindre Sierre et le célèbre "Château Villa", son oenothèque unique représentant des vins de tout le Valais et son menu de dégustation de raclette AOC Valais !

Une magnifique journée de partage, d'amitié et de passion, avec des participants très sympathiques et intéressés. Merci à Induni pour son précieux soutien :-)


lundi 23 février 2015

Victoire avec Jennifer à l'Intégrale du Rogneux

Oulà, dur dur dur dur. C'est rare que ce soit aussi dur de A à Z. Je prends le départ avec Jenny, on s'était dit qu'on allait faire le Rogneux en préparation de la Pierra, pas à fond si possible. En fait, je ne sais pas à quel rythme j'étais, je sais juste que du départ à l'arrivée, je voulais avoir fini.

Il faut dire que c'est une seule montée de 2000m de dén, et une seule descente de 2000m de dén. Alors c'est clair que c'est difficile de se dire que ça peut tourner dans la deuxième montée ou la prochaine descente :-)

C'était très bien avec Jennifer, c'était un bon test pour la Pierra Menta. En effet, elle était très chou, m'encourageant et positivant. On a une bonne force morale en équipe.


Je peux dire, et c'est très rare, que d'un point de vue uniquement sportif, j'ai eu 0% de plaisir, je n'avais aucune sensation, ni en montée, ni en descente, je skiais tellement mal, j'ai cassé une chaussure, je suis tombée, j'en voyais plus la fin dans ses bosses interminables avec mes crampes aux jambes. En courant dans le village, je me suis encoublée dans mon bâton, mon mollet était contracté. Bref, avec le recul c'est rigolo, mais je suis contente que ce ne soit pas toutes les courses comme ça :-) Encore une fois merci à Jenny qui me disait :" boit bien pour tes crampes", "tu veux que je mette l'élastique?" "courage on arrive, c'est bien" "donne-moi tes skis"  ça va mieux"?
Mais bon, rien d'étonnant. J'ai tellement lâché dans ma tête après les Mondiaux, qui étaient un tel objectif, que mon corps et ma tête n'étaient absolument pas connectés. D'habitude, je lâche complètement après la Patrouille des Glaciers, mais... c'est en fin de saison. Cette fois-ci, la saison n'est de loin pas finie. C'est donc très bien que j'ai fait cette course pour me remettre sur les rails et me replonger dans mes prochains objectifs et dans ma suite de préparation. Bonne expérience ;-)

Nico et Jean-Marc effectuent une belle course et gagnent en seniors 1, et bravo à tous les participants, au nombre de 1020, un beau succès populaire. Et aussi et surtout un grand Bravo aux organisateurs et bénévoles de nous avoir "servi" un si joli parcours. C'est un très beau challenge et une très belle course conclue par ce beau sommet du Val de Bagnes. Bravo aux enfants qui ont participé à leur course, de la "graine de champion", c'est super!!!

Les résultats

Petite pause avec les sympathiques vainqueurs hommes Didier Blanc et Alexis Sevennec, 
avec ma top coéquipière Jenni, avec Léo du comité de Mountain Performance et le départ de la course. 
(photo de Bernard Mayencourt, merci :-) )


lundi 16 février 2015

Triple médaillée aux championnats du monde de Verbier

Que d'émotions... quelle magnifique semaine dans le Val de Bagnes pour les championnats du monde! 3 médailles, deux d'argent et une de bronze... mon objectif est pleinement atteint.

J'ai eu un énorme plaisir à revoir les personnes du circuit international, on a partagé de bons rires et des émotions magnifiques. De voir toutes ces nations réunies, c'est splendide! BRAVO aux organisateurs qui nous ont concocté des championnats dignes de ce nom, avec des parcours superbes, c'était génial, je tiens donc à les remercier, ainsi que les 650 bénévoles sans qui cette fête internationale n'aurait pas pu avoir lieu!

Je tiens à remercier toutes les personnes qui ont confiance en moi et qui me soutiennent. Je vais commencer par Nicolas, sans qui je ne pourrais pas revenir à ce niveau. Il m'est un soutien moral fantastique, il est toujours positif et à toujours confiance. Revenir à ce niveau sans son soutien, ce serait impossible avec deux petites poussinettes. Je lui dédie donc ma médaille de bronze, celle du sprint. Durant la finale, pour la première fois, il a tourné le dos, n'osant plus regarder :-)

Je dédie les deux autres médailles en argent à Lily et Mila, j'étais fière qu'elles puissent être dans l'aire d'arrivée. Entendre leur hop hop Maman et les voir brandir leur petit drapeau suisse. Elles me donnent une force et une énergie énormes, et m'aident à relativiser.

Merci à mes parents et mes beaux-parents qui ont été très présents lors de ces championnats, qui m'ont supportée et qui nous ont soutenu. C'était fantastique pour moi de savoir toute ma famille présente.






Et merci à mes amis qui me soutiennent (même venus de Genève),  aux nombreux fans et spectateurs, qui ont donné une énergie folle sur les parcours. A mes partenaires qui m'épaulent et qui me font confiance. Quelle belle énergie, je suis très heureuse de pouvoir partager tout ceci, je sens que ça vibre et c'est très fort.

La médaille du sprint a déjà eu son récit précédemment. Je reste ensuite 2 jours à Verbier-Village, avec ma famille, entre récup' , massage, reconnaissance du parcours de l'individuel et ski tous ensemble. Une amie, Françoise, nous prête son joli chalet pour qu'on puisse être réunis. C'est super!

Dimanche soir, je redescends pour être avec les athlètes à Martigny, et me recentrer sur les courses. L'individuelle à lieu lundi, un parcours de 1400m de dénivelés, de toute beauté. Je n'avais pas la "niak" que j'aurais souhaité, mais je termine 6ème, j'ai fait le maximum.  Bravo à Maude qui s'octroie la médaille d'argent!

Le mardi, jour de repos. Reconnaissance avec Maude du parcours de l'équipe. Superbe! On monte au Mont-Gelé, et deux descentes magnifiques et techniques nous attendent, sous un soleil splendide, yes!

Mercredi... dur pour Maude et moi de nous motiver, un stress s'abat un peu sur nous. Pourtant on a un grand plaisir à courir ensemble, on se connaît bien. On sait qu'une médaille nous tend les bras, aussi on doit canaliser toutes ces émotions.
Le départ est lancé, on veut se faire plaisir, profiter de l'ambiance et d'être en Suisse pour ces championnats.
Maude me met l'élastique pendant la course, on se sent soudées. Maude me dit : "Nos petites filles vont être fières de leur Maman". Trop chou. On est longtemps 3ème, Maude s'enroule dans son élastique, perd un ski. Pour ma part, je glisse en arrière sous un pont. Mais dans la 3ème descente, on revient sur les espagnoles, et on passera la ligne en deuxième position! Merci à Maude pour sa sympathie et son naturel joyeux, c'est génial de partager ces moments avec elle.

Photos Gérard Berthoud


Jeudi... oulà, on va faire une course. Après 2100m dans les pattes et 2h30' de course la veille. Mais allez, c'est la dernière, on court pour la Suisse. Je prends le premier relais, Jenny le deuxième, et Maude le 3ème. Toutes les 3 on fait le max, on est une bonne équipe, tant physique que mentale. On est deuxième, mais Laetitia le phénomène rattrape Maude (un phénomène pourtant), et prendra l'or pour la France, à 8'' devant nous. Quel suspense, quelle beauté, Vive le Sport!

Photos Gérard Berthoud


Nico fait péter le champagne avec nos familles, merci à Jenny et Maude avec qui j'ai partagé une très belle semaine, pleine de discussions, d'échanges, d'émotions.

Photo de Nico, qui n'est donc pas sur la photo ;-)

La suisse revient avec 19 médailles, bravo également aux jeunes qui travaillent dur également pour y arriver!

Alors voilà pour le "petit" récit. Cela fait 5 jours que c'est fini, je digère un peu toutes les émotions de ce gros objectif. Ce sport est vraiment fantastique.

Avec mes meilleurs messages à vous tous qui me suivez, Cricri et tous les autres :-)

Vive le Sport, Vive l'Amitié, Vive la Vie,

Séverine

photos Gérard Berthoud

mardi 10 février 2015

débuts championnats du Monde Verbier 2015

Les championnats ont bien débuté pour moi : une médaille de bronze au sprint et une 6e place en individuel.

Au sprint, ce fut tout d'abord les qualit (11e temps), puis les quarts, demi et la finale. A chaque fois de grosses bagarres, à bloc durant 4'30'', les cuisses brûlent et les bronches hurlent, l'effort est terrible et il faut se battre à chaque instant : au départ, dans les conversions, aux changements, au portage, à la descente, bref un effort court mais tellement intense.

A la finale, 6 pays sont représentés, ce qui est une nouveauté : France, Pologne, Norvège, Canada, Italie et Suisse. Cela part fort, Anna Figura fait de suite le trou et je me retrouve avec les autres à la lutte. Puis au portage, Leatitia "met une accél." et j'attaque pour me positionner en 3e position. Leati revient sur Anna, la passe et gagnera la course. Anna termine 2e et partant dans la descente en 3e position avec quelques secondes sur la norvégienne Gjertrud, je maintiens mon avance pour terminer en bronze, heureuse !

(photos Gérard Berthoud)





La suite prochainement, demain l'épreuve par équipe, je cours avec Maud, 2'150 m. de dénivelé au programme, un gros-gros morceau, puis jeudi les épreuves de relais, youpie !

les résultats

dimanche 1 février 2015

Coupe Suisse Torgon Skialpi


Magnifique édition à Torgon, le soleil était même au rendez-vous avec cette belle poudreuse qui a fait hurler les jambes. Les organisateurs ont préparé une belle course, bien tracée, avec 350 participants au départ.

Je suis très contente, c'était la dernière étape de mon entraînement pour les championnats du monde. Après la nocture de Thyon mercredi soir, c'était un petit bloc avant l'objectif.

Après un bon départ, j'arrive au somment de la 1ère montée avec Maude, que je dépasse dans la descente après une jolie cabriole de cette dernière ;-) ! Elle ne manquera pas de me dépasser à la 2e montée, et on fait le yo-yo ainsi jusqu'à la troisième montée. Je repars en tête, mais elle prend un rythme d'enfer. Pour ma part, avec ma gourde gelée dès le début quasiment, je me prends un coup et la fin devient dur, très dur. Je rêve de Rivella et autres boissons. Mélanie Bernier, une canadienne très sympa, revient progressivement dans la courte 4ème montée, aie aie, allez mes petites jambes, bougez... Je finis donc 2ème à 3'30 de Maude, c'est de bonne augure pour la suite :-)

Nico fait une belle course, il gagne en senior 1, malgré ses nuits écourtées et presque blanches pour certaines par les filles malades.
Les résultats. 
La course vu par Maude :-)

BRAVO à tous, et je me réjouis de côtoyer à nouveau toutes ces filles lors des championnats. Vive le ski-alpinisme!

Passage au point "encouragements" de Mountain Performance, MERCI! le podium avec Maude et Mélanie Bernier, 
sommet 1ère montée : ski dans ski avec Maude, joli portage, juste devant Gg et Bastien :-)
Merci à Gérard Berthoud et Bernard Mayencourt pour les belles photos :-)


jeudi 29 janvier 2015

Victoire à la nocturne de Thyon, skis en famille et Pierra

Hier soir a eu lieu la nocturne de Thyon les Collons, une belle et sympathique compétition, avec une super ambiance. Je réalise une très belle montée, battant mon record de presque 1' pour terminer à seulement 1'29'' de Nico sur 30' de course. J'ai débuté prudemment (merci coach) dans le mur initial puis ai repris tout le long des concurrents pour terminer fort. Nico gagne en senior1, très content après presque 2 nuits blanches car Mila est malade et tousse beaucoup la nuit :-(   (j'ai la permission de dormir en bas dans la salle de sport pour éviter un max les microbes :-) ). Victoire homme de Didier Blanc devant Alan Tissières, deux sélectionnés pour les champs du monde de Verbier.

Ce fut l'occasion comme d'hab de partager la pasta party d'après course avec le team Moutain Performance, une super équipe !
Les résultats.

Au niveau news diverses, Mila a pris seule son 1er téléski il y a une semaine sur le Driving à Crans ... à seulement 19 mois !!!! J'ai été sélectionnée pour les champ du monde à Verbier pour les 5 épreuves (mais je pense ne pas faire la verticale pour me réserver pour les autres courses, le programme) et je ferais cette année la Pierra Menta en France avec Jennifer Fiechter, une jeune talent du Swiss team et une fille avec laquelle je m'entends très bien.

Samedi, je participe à la Torgon Skialpi, une coupe suisse, qui soutient une association de mon amie Andrea Zimmerman, le "Butterfly Help Project". N'hésitez pas à la soutenir, c'est un super projet.

Skis en famille au Driving à Crans-Montana, l'équipe Moutain Performance à Thyon 
(avec Sabine Caloz, vainqueur en junior) et aux Marécottes avec Jennifer


mardi 20 janvier 2015

Victoire à l'Alpiniski avec Jennifer et reportage RTS

Un joli week-end, très actif et joyeux ;-). Le dimanche, j'ai participé avec Jennifer Fiechter, du Swiss team, l'un des grands espoirs féminins de ski-alpinisme, à la coupe suisse de l'Alpiniski aux Marécottes.

Malgré des conditions difficiles durant la semaine, les organisateurs (Merci Anne Bochatay & consors :-)) nous ont concocté un parcours de toute beauté : Départ au pied du télécabine pour démarrer sur environ 20' à pied skis sur le sac, puis grimpée de 1'100 m. de dénivelé terminé par un portage de toute beauté ! Descente rapide puis remontée de 600 m. avant la plongée finale et un dernier petit "coup de cul" de 50 m. de dénivelé pour arriver à la Creusaz. Plus de 550 participants, une grosse ambiance pour une superbe journée ensoleillée.

Avec Jennifer, nous effectuons une belle course, en tête depuis le départ pour gagner cette belle édition avec 13' d'avance sur Gex-Fabry et Valérie Berthod-Pélissier. Félicitations à tous les participants et un grand Merci aux organisateurs pour nous avoir permis de vivre une si belle édition. Vivement 2017 !

Les résultats.

Le soir, reportage à SportDimanche "le Mag" sur le ski-alpinisme en marge de prochain championnats du monde à Verbier en février. Nous avons passé trois journées avec l'équipe de Olivier Dominik, un journaliste super sympa et sa dynamique équipe. De bons moments de partage pour un reportage très réussi, Merci et Bravo :-) !  

Le reportage.

Avec Jennifer, un bon moment d'amitié (photos Gérard Berthoud)


Le magnifique reportage du 18.01.2015 sur la RTS1 à SportDimanche




lundi 12 janvier 2015

Vice-championne Suisse Individuel et Verticale

Ce week-end se sont déroulés les championnats suisses à Villars-Gryon. Merci à mes parents qui nous gardent à Montagny-la-Ville Lily et Mila pour le week-end, et nous nous rendons à Villars pour participer aux deux courses. Ce sont également des qualifications pour les championnats du monde à Verbier.

La Barlouka Race de la semaine passée m'avait mise en confiance (même si on s'est rendu compte que j'ai à améliorer deux-trois choses sur le plan nutritif), et j'effectue une superbe course individuelle ( en 1h48') , derrière Maude qui gagne (en 1h44'). BRAVO à elle, avec qui j'ai passé un super week-end. Elle est toujours souriante et spontanée :-)

Je dois encore travailler mes changements et aller skier (sûrement en télémark) pour améliorer encore les derniers détails. Mais merci à Nico qui m'a fait un super plan d'entraînement (il termine 2e en senior1 et 9e scratch (!!) après une super course, en 1h40' ..... le jour des ces 47 ans !)

Le lendemain, on monte dans les cabines sous la pluie... ouf, la neige se met à tomber pour le départ, mais les peaux n'ont pas aimé (pourtant on pense avoir fait tout juste avec ces bonnes peaux que l'on  a fartées...). Je sabote vraiment beaucoup, je dois même changer de peaux pendant la course!!!

Je termine malgré tout 2ème, le temps n'est pas terrible mais je suis contente d'avoir fait le maximum pour rester dans le coup malgré tout. Bravo à Maude qui réitère le titre de championne suisse, et à Nico qui finit à nouveau 2ème en senior 1.

Merci aux organisateurs qui ont fait le maximum malgré cette météo très délicate, à la RTS qui est venue effectuée le dernier tournage samedi et avec qui nous avons passé un très bon moment, ainsi qu'à Lily qui m'avait fait de beaux dessins sur mon ski de PdG, ce qui m'a motivée dans les moments plus difficiles :-)

BRAVO à tous les jeunes de Mountain Performance, très positifs et motivés, que la passion les aide à continuer sur leur voie.

Et merci au team Mountain Performance, bravant les tempêtes pour venir nous soutenir et nous encourager sur le parcours. MP, le club qui monte :-)

A voir, les images tournées par la TSR1 pour SportDernière de samedi dernier à Gryon (voir à la 36’42’’)

- résultats de l'individuel
- résultats de la vertical





lundi 5 janvier 2015

BONNE ANNEE et Merci Taillens

Bonjour à vous tous et bienvenue en 2015 !

Je vous souhaite à tous une magnifique année 2015, remplie de Santé, d'Amour et de Joie. Je vous remercie de me suivre et de me soutenir, ça me fait très plaisir et ça me motive tout en me donnant de l'énergie positive :-) Je vous en envoie tout plein pour ces nouveaux 365 jours à venir!

J'en profite pour remercier la boulangerie TAILLENS pour leur soutien. Je suis très contente de ce nouveau partenariat. En effet, c'est une famille passionnée et enthousiaste, toujours souriante et accueillante sur le haut-plateau à Crans-Montana. C'est un honneur pour moi de pouvoir les représenter. N'hésitez pas à leur dire un petit coucou lors de votre venue dans la région :-)

Au plaisir de vous donner des nouvelles tout bientôt en 2015,

Vive le ski-alpinisme, Vive la Montagne, Vive l'Amitié,

Bien à vous,

Séverine

 
Avec Nicolas et Reto Taillens dans leur boulangerie, et la poussinette Mila
 

Et BONNE ANNEE 2015 à vous tous !




mardi 30 décembre 2014

Cours Mountain Performance et tournage RTS

Hier, superbe journée en compagnie des jeunes de Mountain Performance : Le cours a eu lieu à Aminona à Crans-Montana et nous étions une vingtaine de participants, dont Maude Mathys et Yannick Ecoeur, également ambassadeurs du club. Au programme, endurance, ateliers conversions, peautage-dépeautage, théorie sur les aspects de la compétition, et amitié et partage. Tellement sympa de pouvoir passer de bons moments avec ce club super sympa, MERCI à MP et son encadrement au top :-) ! C'était chouette de revoir Maude et Yannick!

Aujourd'hui, tournage toute la journée avec la RTS, Olivier Dominikle reporter, Jon le caméraman et Michel le preneur de son. Au menu, gainage avec la famille, ski-de-fond, interview, fartage, raclette et pâtes. C'est une équipe très sympa, et merci à Olivier pour son intérêt pour notre sport et son enthousiasme communicateur.

L'émission sera diffusée dans le mag du dimanche 18 janvier.

Et ce soir, quelle bonne surprise de se retrouver parmi ..... les femmes de l'année 2014 au journal de 19h30 de RTS. La vidéo.

Cours Mountain Performance à Crans-Montana 



Tournage reportage RTS à la maison avec le journaliste Olivier Dominik