lundi 25 janvier 2021

"La Vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre" Mahatma Gandhi

 

BONNE ANNEE 2021, remplie de Tendresse et de Santé 


Photo de la coccinelle prise par Mila 


Difficile de commencer mon texte après 3 mois de pause d'écriture, et une nouvelle année qui commence bien étrangement au niveau mondial...

Tout d'abord en vous souhaitant une année 2021 remplie de SANTE, TENDRESSE,  d'AMOUR et de JOIE. Peut-être que ces mots n'auront rarement eu autant de profondeur que ces temps-ci.

Que 2021 pourra permettre d'amener le mot PARTAGE, et que ce mot puisse y trouver pleinement sa place. Le mot ESPOIR lui permettra de venir s'y installer. 

Je vous envoie donc plein d'énergie et de pensées positives. 

Ci-dessous quelques photos de ces dernières semaines hivernales. Je profite pleinement de l'instant présent, afin de profiter de la chance que j'ai d'être auprès de mes filles et de mon mari, de ma famille, de mes amis, de mes élèves. 

Les enfants nous amènent une belle énergie, et j'ai cette chance de pouvoir partager ma passion du sport et de la nature avec eux, au-travers de ce magnifique métier d'enseignant. 

Je vous souhaite une douce journéee, et oui promis, je vais vous donner des nouvelles plus régulièrement. Le côté sportif et entraînement arrivera dans la prochaine nouvelle ;-) 

Bien à vous tous, 

Séverine


Une des dernières sorties automnales, grillades de cervelas et seuls au monde
Petite escapade sur les hauteurs d'Ernen / Mülebach, à Chäserstatt. Accueil magnifique, et rando dépaysante. Bravo Mila et Lily pour votre enthousiasme! 

Ci-dessous, entraînement en fin de journée. La forme arrive plus tardivement, mais elle arrive bientôt au rendez-vous :-) 


Magnifique randonnée en famille, 1000m en deux jours, avec la petite crevette Mila toute motivée! Pour du si long, on lui met les skis-de-fond avec des petites peaux que l'on coupe dessous, et on porte ses skis de rando. C'est plus léger pour elle. 

Ci-dessous, partage de notre passion de la peau-de-phoque avec les jeunes, le groupe de ski-alpinisme a débuté mercredi passé à nouveau. Descente à la lampe frontale, génial. Et balisage du rando-parc, 11 pistes sont ouvertes. 




Bravo Lily, première montée à la Vache Noire, sommet d'Aminona.
Quel plaisir de la partager ensemble! 




MERCI à vous pour votre SOUTIEN :-) 
A bientôt pour la suite des aventures! 













mardi 29 septembre 2020

Préparation automnale .... en mode Coronavirus

 Et voilà, les 1ers flocons sont revenus sur nos sommets ...... les skis sont fartés, les peaux préparées et .... l'envie de refouler la neige revient progressivement ! Mais, à chaque saison son timing, et il ne faut pas oublier que nous sortons juste de l'été et que l'automne est une belle saison, celle des couleurs dans les arbres, des sommets qui se blanchissent progressivement, et le temps de profiter de cette belle nature en mutation qui se prépare pour les frimas de l'hiver.

La préparation avance bien, malgré ma récurrente blessure à un tendon d'achille ..... dont j'ai essayé les sangsues pour le soigner. Des soins qui sont aussi utilisés en milieu hospitalier, impressionnant de voir ces animaux pomper le sang pour provoquer un saignement qui déclencherait les processus de guérison. 

Ma préparation est en phase de croissance, avec de la natation, du VTT, du gainage au programme. Afin de voir ma forme monter pour préparer au mieux les objectifs qui seront situés en février et mars 2021 ... si le coronavirus le veut bien ! 

Et sinon, durant cet été ......

Swiss Bike Park à Oberried, pumptrack training


Family Tour VTT du lac de Morat


Trek-trail cabane Panossières


ACM Bike Team coaching



Tour VTT panoramique Lotschental


Alaia pour session training avec le team



vendredi 17 juillet 2020

Vive l'été !

Quelle longue période sans nouvelles de ma part ..... Et quelle drôle de saison de ski-alpi et de neige ! Le coronavirus aura (et continue) bousculé la planète entière et permis je l'espère une remise en question sur nos modes de fonctionnement, pour aller "vers le meilleur".

Pour ma part, ma saison devait vraiment démarrer ...... j'étais fin prête pour aller sur la Pierra Menta et tout a basculé d'un coup, comme pour une grande majorité de terriens.

J'ai continué à entretenir ma forme durant ce confinement, ne sachant pas encore ce que je souhaitais faire pour la suite. Et finalement, je me suis décidée pour attaquer une saison de plus, grâce au soutien de la plupart de mes partenaires que je remercie chaleureusement. 

Car oui, je suis toujours passionnée et motivée par la neige, la nature, le partage, les aventures, et vivre des moments tellement intenses avec des coéquipières autant passionnées, c'est de magnifiques et profonds moments de Vie.

Et ces derniers temps ? Nous avons beaucoup "bourlingué" avec les filles, à fond dans le vtt, le rando-trail, et surtout pris du bon temps, en essayant d'appliquer l'un de nos dictons favoris "Respire, souris, ralentis" :-).
 
Et partis 2 semaines en Provence, l'un de nos coins favoris, plein de charme, de gens super accueillants, de paysages époustouflants, de champs de lavande, de single vtt, de ... Ventoux par ci, par là. Que du bonheur ! 9 jours à Venasque, dans un mas provençal en pleine nature, et 5 jours à Roussillon, terre d'Ocre, chez Béatrice et Michel, O Coeur des Ocres, une adresse *****. Merci pour votre super accueil à tous.
Mais plus que des mots, des photos :




















dimanche 29 mars 2020

Nouvelles .... printannières !

Bonjour à tous,

Que le temps passe vite, je suis désolée du manque de nouvelles...

En premier, par ces temps très particuliers de confinement et de chamboulement à l'échelle mondiale, j'envoie de profondes pensées positives ainsi que plein de force et de chaleur aux personnes qui souffrent, au personnel soignant, aux familles touchées... 

Aux personnes confinées, j'envoie un rayon d'arc-en-ciel, gardons espoir et levons la tête pour apercevoir les belles étoiles. L'espoir fait vivre, ensemble amenons une énergie positive pour affronter cette vague inattendue. 



Pour notre part, nous avons trouvé un bon équilibre à la maison. Les filles aiment faire l'école, en tant qu'enseignante j'aime partager ces moments avec elles. Nicolas travaille toujours pour l'ACM, et les filles créent énormément, entre jeux dans le jardin, invention de spectacle, et aiment cuisiner et bricoler. 

C'est une période de réflexions, que nous avions déjà eu en Nouvelle-Zélande. Prendre ce qui arrive comme un signe, que peut-on en tirer? La Terre tire-t-elle la sonnette d'alarme, ses poumons n'en peuvent peut-être plus... 

Nous revenons aux choses plus simples, nous ralentissons... nous nous imprégnons de l'instant présent... 

Je pense beaucoup à tous mes élèves, j'espère qu'ils trouvent un équilibre, et je me réjouis de partager à nouveau avec eux. Qu'ils positivent même si ils ne voient pas leurs copains, et qu'ils trouvent plein de ressources au fond d'eux. Et qu'ils bougent, sous n'importe quelle forme, mais... qu'ils bougent ;-)

Sportivement, ça a l'air bien secondaire par les temps qui courent. Mais pour répondre aux questions, oui la saison s'est terminée en queue de poisson. Mais finalement on s'y attendait tellement... j'ai une pensée pour Ilona Chavaillaz pour la Pierra Menta, et pour Victoria Kreuzer et Lorna Bonnel pour la PDG, des filles avec lesquelles je me réjouissais de participer à ces courses mythiques. Les préparations, les entraînements et les courses, se sont toujours et surtout de bons moments d'amitié, d'échanges, et ce sont ces moments qui n'auront pas lieu. A ce stade, je m'interroge sur la suite, je laisse un peu d'eau couler sous les ponts...

Heureusement l'Alpiniski des Marécottes a pu avoir lieu, ma seule grande course de la saison. Ilona et moi avons terminé 2ème, dans un décor de rêve comme toujours dans le coin.

Cette hiver, j'ai eu l'honneur de coacher une quinzaine de jeunes de l'ACM Ski Team, avec Nicolas. L'objectif final était de participer à la Patrouille des Jeunes. Nous avons vécu de super sorties d'entraînement, les jeunes ont démontré de réelles capacités pour ce sport et un enthousiasme incroyable. Merci à ces jeunes pour leur dynamisme, c'est une joie de transmettre cette passion à cette relève :-).

Concernant le rando-parc, nous avons entrepris le débalisage, la saison a été certes raccourcie, mais le rando-parc a connu un franc succès cette année à nouveau. C'est très motivant, merci aux utilisateurs pour leur respect sur les parcours. 

Je finirai ce message en vous envoyant mes meilleures pensées, en vous remerciant pour votre suivi, et n'oubliez pas de lever la tête et d'écouter les oiseaux chanter. 

Prenez soin de vous,

Séverine

"Souriez, respirez et avancez doucement " Thich Nhat Hanh

 Le team "Ski-Alpi" de l'ACM cette saison




Débalisage du Ski Rando Parc de Crans-Montana



Alpiniski Marécottes avec Ilona



dimanche 9 février 2020

Vertical Night "Les Zamoureux de la Montagne" mercredi 12 février 2020

J-3 de la Vertical Night "Les Zamoureux de la Montagne", et aprs la tempête Ciara, une belle accalmie est prévue pour mercredi ... la soirée risque d'être magnifique ;-).

Toutes les informations sous ce lien.


Venez nombreux nous rejoindre, et participez à ce sympahtique évènement.



jeudi 30 janvier 2020

Team Ski-alpi ACM

La forme revient, les sensations sont meilleures de jour en jour et si la météo est avec nous, je participe ce dimanche au Trophée des Gastlosen avec Illona Chavaillaz, une super athlète qui a gagné le Grand Raid Verbier - Grimentz l'été dernier, avec un temps canon. Et qui vient de devenir championne suisse de ski-alpi à Valerette le we dernier. Une maman de deux filles aussi impliquées en ski-alpi, en vtt, bref les connexions sont toutes faites entre nous, et je me réjouis de partager de belles aventures et courses avec elle cet hiver.

Ici à Crans-Montana, nous avons débuté les entraînements pour la PDJ 2020 avec une quinzaine de jeunes. Que du bonheur d'encadrer et de partager ma passion avec ces jeunes de la région, qui sont très motivés et adorent les entraînements, qui ont lieu les mercredis après-midi sur nos parcours du Ski Rando Parc. Mais plus que des mots, des photos pour illustrer ces moments forts ensemble :-)

Voir la vidéo ici.






Entraînement des conversions



Portage :-)