mercredi 12 septembre 2018

Eté, pas monts et pas vaux




Re-bonjour,

Quel bel été! Je n'ai pas encore eu de gros objectifs, mais je prépare un bon fond pour l'hiver, entre un peu de vélo, et surtout de nouveau du trail, mon tendon se résorbant gentiment ENFIN! quel plaisir d'avancer sans penser à ce tendon, les sensations reviennent, et quel plaisir de s'évader dans la montagne!

J'ai couru Sierre-Zinal avec ma sœur Julie, quel beau moment de partage, d'autant plus que c'était sa première fois sur ce parcours mythique! Bravooo!





 Avec ma sœur au départ, youhouuu! Ci-dessous, les enfants nous attendent à Tignoussa avec nos familles; manque Elio sur la photo qui est fatigué:-) 

 Ca m'a fait un grand bien de lâcher un peu dans la tête pendant la saison estivale, étant donné que la saison hivernale avait été très chargée. Je me ressource donc pour la prochaine :-)



 Magnifique tour avec Nicolas, bisse du Rô et montée sur Plaine-Morte par les Lacs Iton, où nous verrons 15 vautours fauves! 
Mila et Lily en action à la course des 5 obstacles, organisée dans le cadre de Sierre-Zinal






 Cabane de Ferpècle en famille, où nous séjournerons 1 nuit dans ce magnifique environnement, encerclés de bouquetins et de marmottes
 Montée au Barrhorn (plus haut sommet d'Europe atteignable en trekking à 3600m) et Schollihorn. Sous l'imposant WeisshornAttention à l'insolation, elle m'est tombée dessus d'un seul coup, mauvais… 
En direction du Truebelstock,  à la sortie du Passage des Chèvres

 Depuis le Petit-Bonvin, premières neiges… ou quand le paysage se dessine à l'encre de chine. 



mardi 14 août 2018

Pause, voyage à l'Ile Maurice et .... reprise !

Hello à tous,

Et oui, de longues semaines sans plus de nouvelles, et pourtant, ce fut une magnifique période. La saison 2017-2018 fut une période très intense, riche en émotions et j'avais un grand besoin de me déconnecter et de recharger les batteries. Depuis juin, j'ai repris le chemin des entraînements, mais au feeling, selon ma forme et mes sensations, surtout en course à pied, trail, vélo ou vtt.

Puis ce fut 3.5 semaines de vacances à l'Ile Maurice, une découverte fantastique : Ce pays aux paysages idylliques contient une autre richesse, l'accueil et la gentillesse des autochtones. Le pays est composé à plus de 60% d'hindous, mais aussi d'européens (français, anglais, ...) et d'africains. Une communauté pacifique, sympathique, souriante malgré le fait que le revenu moyen est de .... 250 euros !

Tortues géantes de terre et de mer, temples hindous, plages sublimes et désertes, la "Maison du Sucre", VTT dans les plantations de cannes à sucre, nuits sous les tentes Othentic, singes sauvages observés en kayak, un voyage passionnant.

J'ai aussi participé au Dodo Trail, un trail unique, dans des paysages grandioses, très montagneux et technique, sur 25 km. Arrivés à Tamarin où nous avons loué un Airbnb, le gérant me dit participé à un trail le ... lendemain. Nous allons aux dossards et après discussion avec l'organisatrice (le trail est complet), j'obtiens un dossard, ainsi que Lily pour la course des enfants. Ce sera un trail "coup de coeur", de belles rencontres avec les mauriciens, et ... une belle victoire avec une 18e place scratch sur 250 inscrits. Très satisfaite car très peu entraînée, et des courbatures fortes les jours suivants ;-) ! Les résultats (page 3)


Sommet de la Tourelle lors du Dodo Trail. A Catherine... 


Un grand merci à Marie-Ange, notre ange gardien la 1ère semaine à Grande Gaube, ses plats succulents, sa disponibilité, sa gentillesse et Wes, notre capitaine au grand coeur, sa guitare et ses chants sur sa barque typique, et à leurs familles si chaleureuses.

Mais plus que des mots, des photos !

Marché typique, plages, singes, tortues géantes, canoé,
ascension au Morne Brabant avec Lily


Wes et son bâteau, Marie-Ange et famille, les filles de Wes


Dodo Trail et plages


..... Burj Khalifa, à Dubai, 828 m. de haut ! 





lundi 21 mai 2018

PdG et ... pause

Bonjour à tous,

Comme vous pouvez le voir par mon manque de nouvelles, la "débranche" a été totale, et quel bien! J'ai encore de belles images de cette magnifiques PDG avec Katia et Victoria, quelle belle équipe! Nous avions beaucoup travaillé et discuté de notre esprit d'équipe, de la gestion de course les trois ensemble, et tout s'est bien déroulé. Nous sommes toutes les trois heureuses de ce résultat, et surtout nous gardons de beaux souvenirs en tête de notre préparation et de notre épopée sur les hauteurs entre Zermatt et Verbier!

Oui, je suis très contente de notre 2ème place! Il est clair que je n'aurais pas dit non à une 5ème victoire ;-) Mais nous avons fait le maximum, l'autre équipe était plus forte que nous (bravo à elles, Laetitia, Axelle et Jennifer) et je suis très heureuse pour Katia et Victoria, qui sont passées la ligne pour la première fois à Verbier, et ce depuis Zermatt! Nous étions toutes les trois en forme, homogènes, et je les remercie pour cette belle aventure!!!!

C'est très sympa, un mois après, de repenser aux détails de la course, qui nous reviennent après coup. Comme des jurons dans le mur d'Arolla, quand pour moi il était impossible de monter autrement qu'en conversions; la montée parfois en "canard" dans le mur du Stocki, tellement gelé; les gants qui s'envolent au moment de mettre la veste; la débattue à la main droite en arrivant à Bertol, incapable de répondre à Vicky qui nous dit : "oh comme ça doit être beau ici avec le lever de soleil"; le partage de course avec Nicolas, Gérard et Jean-Marc de Riedmatten à la Barma; rêver de coca entre la Barma et la Rosablanche, avec une cloque en formation; voir la banderole "arrivée" et avoir les larmes aux yeux; courir les derniers mètres avec mes petites bibiches, poussinettes ou encore poulinettes Lily et Mila, à qui j'ai pensé pendant toute la course; être avec ma famille, mes parents, beau-frère, sœur,  neveux, mes amis, Cricri ma fidèle fan, mes partenaires, que d'émotions partagées!

Merci à Pierre et APROTEC ainsi qu'à Robert et INDUNI, mes amis et partenaires toujours fidèles au rendez-vous, qui nous ont soutenues dans cette belle aventure. Quelle joie de partager toutes ses émotions pendant toutes ces années avec vous; déjà 14 années d'échanges avec Aprotec!

Merci aux ravitailleurs sur le parcours, vous avez été TOP : Pascal et Pascal, dans la nuit à Schönbiel; Oscar à Tête Blanche mais ce n'était pas lui, merci à l'inconnu que je n'ai pas reconnu; les parents de Victoria à Arolla, Magalie et Franziska à Riedmatten, qui ont stressé de voir l'équipe de Nico et la nôtre arriver en même temps; Willy à la Barma; ma sœur Julie et Aline à Tête Blanche, avec de beaux drapeaux à prières; Emilie avant le col de la Chaux. Sans vous, la course ne pourrait pas se dérouler de la même manière! Merci beaucoup beaucoup beaucoup :-) 

Et bien sûr, un énorme et doux  MERCI à Nicolas, mon binôme de Vie,  toujours là pour me soutenir et me donner confiance, et qui souffle les nuages pour ôter les doutes et faire apparaître le soleil. 

Maintenant, après une longue saison et 18 jours de course, la pause s'est bien imposée. J'en avais vraiment besoin, même plus mentalement que physiquement. Je reprends gentiment, je n'ai pas encore établi mes objectifs pour la suite, mais je repars pour une saison de ski-alpinisme avec des championnats du monde qui auront lieu à Villars.

Ces jours nous profitons du jardin, nous avons sorti les vélos avec les poussines, les raquettes de tennis, et j'ai un réel plaisir à voir toutes les belles fleurs aux alentours, et les parfums qu'elles dégagent.

A bientôt pour la suite des aventures, et MERCI encore pour l'énergie que vous m'apportez.


Sur ce lien, l'émission de 26' avec Nicolas et moi, dans l'émission "Au cœur du Sport" sur la patrouille des Glaciers.

Séverine
 Arrivée pleine d'émotion, avec mes deux petites poussines
Katia, Victoria, Pierre Abramowski d'Aprotec, toujours fidèle au rdv,  et moi-même 
 Emotions...

La fameuse Rosa-Blanche

Avec mes deux super-coéquipières, le rapport humain est au-delà de la performance
Merci à Pierre et Aprotec pour la délicieuse plaque en chocolat... un régal...
Changement de décor...
A vélo sur les berges du Rhône, direction les Iles et l'accrobranche, et même baignade dans le lac! 

Vélo sur notre chemin dans ce beau printemps



Orchis à côté de chez nous. De la famille des orchidées, magnifique fleur du printemps. 

mardi 24 avril 2018

PDG 2018, l'aventure 2520 .... ;-)

La PDG, équipe 2520, une histoire de partage, d'amitié, de complicité, de passionnées, d'engagement, de souffrance, de rires, d'humilité, une cordée solide et solidaire, toujours unie, au milieu de paysages grandioses et de randonneurs autant passionnés ..... le compte-rendu après la fondue et les frites ;-)

MERCI Katia et Victoria :-)


vendredi 20 avril 2018

Heure H - 7

Et voilà, on est prêtes. Dernier repas à Zermatt avec l'équipe de Nico également. Bonne nuit et Forza à tous.

!




jeudi 19 avril 2018

pdg jour J-2

Ça se précise. Après 3 jours ensemble à Zermatt avec Victoria et Katia pour nous préparer et passer du temps ensemble, la préparation s est terminée gentiment avec ma famille. Ski, dormir en cabane soit à la Bella Tola à  St-Luc où  à  la cabane des Violettes à  Crans-Montana. Lily est montée avec Nico en peau De phoque avec ses skis de fond et Mila et moi les avons rejoints pour finir ensemble et dormir dans le silence la montagne.
Depuis mercredi nous sommes à Zermatt avec notre super équipe. MERCI à Aprotec et Induni pour leur fidèle soutien, passion et enthousiasme! 

Petite montée ce matin au soleil, jolis rires et plein de plaisirs. MERCI Katia et Vicky pour ces beaux moments de partage et votre bonne humeur.

 L équipe de Nico, Gg et Jean Marc nous a rejoint, toujours sympa ces moments ensemble! 

Nous nous réjouissons de vivre cette aventure, le départ est avancé d une heure. Nous sommes prêtes, nous allons donner le meilleur de nous mêmes dans cette belle montagne, n oublions pas de lever la tête et de puiser son énergie, ainsi que la vôtre qui nous suivez. Je serai en pensée  avec vous, MERCI pour votre soutien. 

Vous pouvez nous suivre sur l application pdg, dossard 2520 équipe Aprotec, et 2521 équipe Nico AZ-Movement. 

Vous pouvez regarder le reportage du 12h45 de dimanche et ainsi que le 19h30 de mercredi. Demain matin à 8h30, Rhône FM avec l intervention de Mila. 

Merci à nos chers ravitailleurs sur le parcours: Pascal, Pascal, Oscar, le Papa de Victoria et son ami, Franziska et Magali, Willy, Julie et Aline, Emilie. MERCI à vous à  l arrivée, sur le parcours, sur l application, par message ou dans le coeur. Votre soutien nous porte. 

Que la fête soit belle pour tous les participants, familles et amis de la montagne, du ski-alpinisme, de la PdG. 









mercredi 11 avril 2018

Victoire scratch au Super Trophée du Muveran avec Nico :-)

Je cours à nouveau le Super Trophée du Muveran avec Nico, c'est toujours un plaisir de faire une course avec lui dans la saison. C'est notre sortie en amoureux ;-)
Cette course est une aventure qui nous tient à coeur chaque année, car souvent les compétitions sont pour nous plus des expériences de vie que purement des efforts avec un chrono dans la tête. Le Tour du Muveran est plus q'une course, c'est un moment d'échange et nous avons toujours du plaisirs à retrouver amis et passionnés. 

Nous nous rendons la veille à Plan sur Bex, comme chaque année, pour loger à la Tsalouna, un B&B de charme, tenu par des personnages chaleureux et accueillants, Céline et Philippe. Le soir, nous nous retrouvons tous autour d'une grande tablée, souvenirs, rires, anecdotes et bons moments entre passionnés. 

Pour cette année, les conditions de neige étant délicates, le trophée a été déplacé sur la région de Gryon-Villars, avec un parcours de 2'400 m. de dénivelé, sélectif et nerveux avec pas moins de 6 montées ! Départ à 07h00, nous nous retrouvons vite à la bagarre devant avec une autre équipe, et ce sera ainsi toute la course. En haut le Grand Chamossaire, nous basculons ensemble et leurs prenons 20'' dans la descente et les changements. Ils reviennent sur nous plusieurs fois, et finalement, sur de longs plats, nous arrivons à faire un trou et prendre 1'30''. Quelle course intense! Nous n'aurons que 1'10'' d'avance à l'arrivée, on a rien pu lâcher! Au final une belle victoire au scratch au Super Trophée du Muveran une fierté tant cette course nous tient à coeur. Bravo à Nicolas et Jonas qui étaient dans la deuxième équipe, c'était sportif :-) 

Merci à toi Nico mon super coéquipier, un petit chien fou tellement il avait la frite haha. On se comprend bien, et c'était vraiment un plaisir de courir avec toi :-) 

La forme est au rendez-vous, la préparation se profile bien pour la PdG qui arrive à grands pas. La suite des prochaines aventures  avec mes coéquipières à Zermatt d'ici peu.
Les résultats.





photos Gérard Berthoud et Bernard Mayencourt

mardi 27 mars 2018

Tour du Rutor ..... magique !

3 jours de folie, 3 jours du pur ski-alpinisme, 3 jours de partage avec une super coéquipière (merci Lorna 😊), une aventure hors du commun, plus de 7'000 de dénivelé positif et au final une magnifique 3e place.
Regardez cette vidéo de la 3e étape, les images sont à couper le souffle, pas besoin de plus de commentaires !
Les résultats

photos de Gérard Berthoud, LE photographe du ski-alpinisme, merci Gérard