mardi 25 août 2015

Podium au 30k de l'Ultraks à Zermatt

Un magnifique week-end, dans un endroit de rêve au nom de Zermatt. C'est toujours avec beaucoup d'émotions que je me rends dans cette station mythique des Alpes, synonyme pour moi de ...... départ de la PDG ;-) !

Cette fois, ce fut pour une autre compétition, l'Ultraks, qui prend de l'ampleur et bénéficie d'une super organisation, et j'en profite pour féliciter les organisateurs et bénévoles pour leur dévouement. Nous y sommes allés en famille, et Lily en a profité pour également participer, un 700 m. dans le village. Elle a adoré et s'est fait plaisir, son sourire à l'arrivée en dit long sur "son aventure". Et comme on le dit toujours, "l'important, c'est de participer".

C'était pour moi "la rentrée", ma 1ère compétition après la Mezzalama. Et c'était sublime, mais très dur. ......... J'étais pendant la mi-course avec Bettina (une fondeuse ayant été aux JO), avant qu'elle démarre fort dans une montée. J'ai tout fait pour la suivre, je suis descendue plus vite (j'aime bien quand c'est technique), je suis revenue à 20'' à Furi, mais elle était plus forte dans la dernière montée. Elle est 3' devant moi à Schwarzee, je me dis que je vais tout donner dans la descente, mais... je n'en peux plus ;-) Je tombe, la troisième (Elise), très sympa et merci, m'aide à relever, j'étais bloquée à cause des crampes. Je retombe une deuxième fois bêtement à Zmut... vivement Zermatt!!!
Je termine 3ème, je suis contente pour cette reprise, et on a passé un week-end magnifique en famille! Bravo également à Annick Rey Conus qui termine à une belle 4ème place!

Les résultats.

Lily me réconforte à l'arrivée, le podium avec Bettina Gruber la grisonne et 
Elise Poncet la française, mon genou endolori, et l'arrivé à Zermatt




Lily lors de sa course, 700m, cette photo me rappelle une photo de la petite Séverine, 30 ans auparavant. Puis en famille à Sunegga, paradis des familles, avec un circuit de bisse, des places de jeux, un sentier des marmottes. Malgré le temps couvert, c'est "fantastique", dixit Lily :-) 








mercredi 19 août 2015

Reconnaissance Trail des Patrouilleurs

Il y a quelques jours, nous sommes allés reconnaître avec Nico une partie du grand parcours du trail des Patrouilleurs qui aura lieu le 04 octobre. Il se court par 2 et je le ferais avec .... mon coach !

Notre trail, depuis Aminona jusqu'au flanc du Grand Bonvin,
14 km poru 1'030 d+


Le Schwarzhorn et le vallon qui voit la naissance de la Tièche en arrière plan.


mardi 11 août 2015

Bloc trail 3 jours & Binntal

Nous avons passé trois jours magiques à trailer dans de beaux coins de paradis en Valais ! Quel beau pays nous habitons :-). Lily et Mila sont allées en vacances 3 jours à Montagny chez Papiric et Maminette, où elles ont profité du lac à Chevroux, de cajoler les cousins, et Lily a accompagné Papiric sur les berges de la Broye à vélo; après avoir accompagné Doudou dans les vignes de la campagne genevoise quelques jours auparavant.
Pour notre part, nous en avons profité pour découvrir tous ces beaux coins et profiter également de trouver de bonnes petites "tables" dans la région.

trail Binntal jour 1  : 27,8 km, 1790d+, 6h d'effort, au départ de Fald, 
col Geisspfad 2'473, lac de Devero, col Albrun 2'408m., cabane du Binntal


trail Binntal jour 2 : 26,4 km, 2'570d+, 7h30 d'effort, au départ de Heilikreuz, 
Ritterpass 2'764m., passo di Valtendra 2'431m., scatta d'Orogna, Chriegelpass 2'536m.


Insolites : le stop pour laisser passer .... le téléphérique, la fondue au chocolat à Binn, Séverine qui s'envole :-), le matos du trailer, le panneau "tombé" indiquant ... des chutes de pierres !


Souvenirs de paysages sublimes et uniques


3e jour de trail, avec LA récompense, le bain dans la rivière .... glaciale à l'arrivée !


2e jour de trail, idem, on se baigne dans le Haselsee sur les hauts de Binn, réconfortant et magique


1er jour de trail, à la Fouly, avec le passage du petit et du grand col Ferret, 
une vallée qui vaut vraiment le détour et une belle découverte


mardi 28 juillet 2015

Trail, VTT, cyclisme, .....

De retour de Corse, retrouvailles avec les copains-copines et notre superbe environnement par Crans-Montana. Quelle magnifique et idéale région pour s'entraîner en trail, vtt, vélo de route, je suis et reste convaincue que c'est l'un des "spots" parfait pour pratiquer ces sports outdoor.

Avec Nicolas, je vais définir mes prochains objectifs afin qu'il puisse me concocter à nouveau un plan d'entraînement. J'avais besoin de lâcher-prise après la Mezzalama et cet hiver très chargé. Je me suis bien entraînée, mais j'avais besoin de le faire au feeling pendant ces 3 mois.

Dimanche passé, j'étais à l'Open de golf, invitée par Berney Associés www.berneyassocies.com, passionnés de sport et l'encourageant au sein de leur entreprise. Sympathique moment partagé avec Laurent et des connaisseurs de golf, où le magnifique buffet de dessert, préparé par la Boulangerie Taillens www.boulangerietaillens.ch/, est un festival de couleurs et une palette de goûts pour les papilles!

Trail Aminona-Loèche-Les-Bains (départ à 5h30) en passant par le Schwarzhorn, la Lammerenhütte et la Gemmi avec Nicole et bains en famille à Loèche; 
VTT entre copines et copains, Nico, Ryan, Laura et Nicole :-)


Reconnaissance matinale du Trail des Patrouilleurs avec le passage au mythique Grand Bonvin, un parcours alpin sublime. 
Venez participer à ce trail par deux ou trois, unique et très sympathique !


Trail du matin suivi (je pointe le Grand-Bonvin sur la photo, l'arête se fait de la droite vers la gauche au trail des patrouilleurs) par une marche et pique-nique en famille dans la région des Violettes, 
observation de marmottes et ambiance montagne, les filles adorent ;-) 


lundi 20 juillet 2015

Vacances en Corse, le paradis !

Nous voici de retour en Suisse, après trois semaines magnifiques en Corse, à Pinarello du côté de Porto Vecchio (côte est au sud). Nous logions comme l'année passée dans une sympathique résidence, gérée par Céline et Christophe, très accueillants et sympathiques. Nous avons évité la canicule qui est passée plus à l'ouest en Europe, mais les températures étant tout de même autour des 32-33° la journée Je partais en général vers 06h00 le matin pour m'entraîner. Ensuite, de retour à notre résidence, petit-déjeuner avec les filles et nous prenons les vélos 10' pour aller à la plage. Repas de midi, sieste bienvenue et piscine étaient en général au programme l'après-midi ;-) !

Avec une mer à ... 30° (ainsi que la piscine), ce fut des vacances "poissons dans l'eau". Nous passions 3-4 heures dans l'eau par jour ! Lola, Rémi, Baptiste, Christian et Stéphanie, nos amis genevois :-) étaient avec nous pour deux semaines, merci les amis, c'était super sympa !


Question entraînement, après l'hiver chargé, j'avais vraiment besoin d'un break total pour recharger les batteries. J'ai recommencé les séances vtt, vélo, course à pied, trail (sur le GR20), gainage, phase de reprise pour bâtir de nouvelles fondations pour la suite .... et aussi, surtout et toujours, c'est un super moyen de découvrir une région plus en profondeur, de se plonger dans la nature. Depuis 13 ans que je connais Nico, lui ne part jamais sans ..... son vélo !!! (au début de notre relation et sans les enfants, on partait d'ailleurs presque toujours avec ..... deux vélos et deux vtt en plus des chaussures de trail !).


Notre programme a également été "pimenté" de : parcours aventure pour les enfants (même pour Mila !), la fête des deux ans de Mila, des cours de tennis de Steph à Lily et Baptiste, des baignades dans la rivière la Cavu et ses piscines naturelles, du carrousel et shopping à Porto Vecchio, une soirée en amoureux pour mes 28 ans .... (oups, un peu plus !) avec Nico en bord de mer, du VTT matinal avec Stéphanie dans les montagnes corses, des tortues qui traversent la route devant nous, de la chasse aux coquillages, balade autour de la Tour génoise en canoë, ........


Merci la Corse :-)

vendredi 3 juillet 2015

Corsica 2015

 
Steph et Sev entrainement matinal vtt
 
 
Baptiste et Lily
 
 
 Mika aventure parc
 

Plage de Pinarellu
 

mardi 16 juin 2015

Inauguration Garage Atlas Automobiles à Sion

L'inauguration du Garage VOLVO Atlas Automobiles a eu lieu le 11 juin. Près de 200 invités étaient présents. La famille Mariéthoz a vraiment fait le maximum pour offrir à ses clients ce magnifique garage, emprunt des caractéristiques propres au groupe suédois. J'ai eu du plaisir à découvrir avec Patrick Mariéthoz les différents locaux. C'est un domaine que je ne connais pas, mais il y circule une belle énergie autour d'une belle dynamique de groupe. 

Bravo à eux tous et Merci encore :-) 

Ci-dessous avec Patrick Mariéthoz et Sandrine Viglino, très sympathique, qui a présenté un super sketch. Elle est aussi ambassadrice d'Atlas Automobile (ici avec sa voiture)  


anniversaire de Mila ... 2 ans !



Toute la famille avec les grands-parents, ma soeur, les cousins et les parrains ....
Une belle fête en famille :-)


lundi 1 juin 2015

40 ans du magasin AZ Sport à Sierre

Samedi 23 mai, AZ Sport à Sierre http://www.azsport.ch fêtait ses 40 ans! Jean-Claude Zufferey et Marcel Antille, les deux super patrons, me soutiennent depuis maintenant 2 ans. C'est un plaisir de collaborer avec eux et avec leur équipe, ils sont passionnés, très sympathiques et très professionnels!

La bonne raclette et la bonne ambiance était au rendez-vous, et c'était l'occasion de rencontrer amis sportifs et connaissances.

Bon anniversaire à toute ces belle équipe! AZ Sport, c'est Fort!

Photo Pascal Morard

dimanche 24 mai 2015

Aide au Népal

Suite au terrible tremblement de terre qui a secoué le Népal au mois d'avril, le district de Dlhaka, dans le nord-est du Népal, a été très touché.

Actuellement, l'école Janajyoti Secondary School a été détruite. Elle est située à 7h de route de kathmandou.

La Janajyoti est une école qui compte 360 élèves. La mousson arrive, et en attendant sa reconstruction, il est important de mettre en place au plus vite une école provisoire afin de la remettre en fonction.

Notre amie suisse Andrea Zimmermann et son ami népalais Norbu Sherpa sont sur place pour mener à bien ce projet, qui est de leur initiative, et ce dans le cadre de leur association Butterfly Help Project http://fr.butterflyhelpproject.org/ . Par leur biais, "Les Enfants du Sourire" ( l'association que Nicolas et moi avons créée il y a 12 ans ) souhaite soutenir ce projet.

Pour les personnes désireuses de soutenir ce projet et d'aider le Népal en "aide directe" sans aucun autre intermédiaire, des détails et des photos sont sur le site de notre association http://www.lesenfantsdusourire.ch 

Merci pour votre intérêt