vendredi 10 juin 2016

18 juin 2016, départ à Crans, 09h00 pour 25 km vélo !

Comme je vous l'ai déjà annoncé, dans une semaine, soit le samedi 18 juin, aura lieu à Crans-Montana la "charity race" Cycling for Children by UNICEF. Et je serai l'un des ambassadeurs de ce magnifique évènement.

Je vous invite à me rejoindre, pour passer un excellent moment en montagne, à vélo, en toute convivialité. DEPART à 09h00 du parking du Sporting à Crans, nous roulerons ensemble jusqu'à Mollens. Puis chacun montera de Mollens à Plumachit à sa vitesse, à bloc pour ceux voulant "faire un chrono", relax pour les autres (moi ce sera relax ;-) !). Nous nous retrouverons tous au restaurant Plumachit pour le ravitaillement et "papoter", puis retour tranquille sur Crans et au Village "Cycling for Children".

Pédaler et pratiquer du sport pour une excellente cause, voilà je l'espère de quoi vous motiver à me rejoindre. Et pour ceux dont cet effort est trop difficile ou ceux ne pouvant venir, alors merci de me soutenir, les enfants en difficulté dans le monde comptent sur vous :-) ! http://www.unicef.ch/fr/cycling-for-children/action/severine-pont-combe

Puis à 14h00 et 14h45, nous (avec mes jeunes des cours de polysportivité) effectuerons une chorégraphie sur scène sur le tube "On écrit sur les murs" des United Kids.





mardi 7 juin 2016

Reprise trail, cyclisme, ....

Ca y est, le reprise plus sérieuse des entraînements après une petite pause printannière, cette dernière bienvenue avec la météol et températures capricieuses !

Il y a une semaine, nous avons mis les baskets avec Nico pour un beau trail alpin, en hauteur histoire de "chatouiller" les "grosses" quantité de neige encore présente. Départ des hauts d'Aminona, direction la cascade de la Tièche, montée dans les Faverges avant de traverser et de grimper au sommet du Petit Bonvin. Magnifique! Nous avons aperçu un bon nombre de marmottes et une impressionnante coulée de gros blocs de neige dure, descendue sous le Petit Bonvin jusqu'au chemin menant à la cabane de la Tièche ! Heureusement personnes n'était dessous, car même si ce genre de coulée progresse lentement, la hauteur et le poids des blocs est impressionnant !


vendredi 27 mai 2016

Phase de récupération et régénération !

Un mois, et oui cela fait déjà un mois que nous aurions du disputer la PDG 2016 ! Que le temps passe vite, et pourtant, j'ai déjà l'impression que c'est loin, très loin derrière moi !

Qu'ai-je fait durant ce mois ? Digérer cette annulation après une grosse préparation, récupérer de ma saison, en faire le bilan : Très positif dans son ensemble, surtout avec l'avant dernière course, la coupe du monde du Tour du Rutor où nous avons terminé 2e avec Jennifer à quelques minutes chaque jour des meilleures mondiales Leatitia Roux et Axelle Mollaret. Un record "symbolique" à la nocturne de Zinal, une victoire "sur mes terres" au Défi des Faverges, ..... et beaucoup de plaisir toujours à pratiquer mon sport favori grâce à de belles rencontres !

Récupérer durant cette phase, c'est débrancher totalement pour permettre au corps de se régénérer, au mental de souffler un peu/beaucoup, gérer ses entraînements au feeling, sans plan, seul l'envie du jour compte.

Le "rôle" de maman peut être ... rude parfois, quand Mila attrape une angine à streptocoque qui perturbe complètement ses nuits (et les nôtres avec Nico !), puis la "refile" à Lily qui y rajoute une bronchite et début d'otite. Puis Mila et Lily enfin guéries, Mila joue les prolongations en reprenant la bronchite de Lily ! En tout, 3 semaines dures, dures, faites de nuits courtes, de réveil incessants, de pleurs, de douleurs et de plusieurs rdv chez les médecins ! Et tout cela avec une météo capricieuse qui joue au yoyo !

Bon voilà, tout cela semble derrière et nous rappelle que notre programme peut être bouleversé en tout temps, et qu'il est important de profiter de chaque instant présent, surtout quand "tout va bien" :-).

Samedi dernier, les filles ont participé à leur 1ère "course cycliste", à la Solid'Air à Haute-Nendaz, une course pour la mucoviscidose très sympathique et conviviale. Mila en draisienne et Lily avec son petit vélo, combatives et passionnées.
Les vidéos : Lily&Mila,   Mila

Tour nature en draisienne, grillade de cervelas, observation de la
 faune, promenade au lac Miriouge, vive le printemps ! Près de chez nous on observe le quotidien d'une famille couleuvre. 


Solid'Air de Nendaz, go girls !


samedi 21 mai 2016

Soirée Induni à Genève

Mon partenaire INDUNI a organisé une belle réception pour présenter les trois athlètes qu'ils soutiennent. C'était une soirée sous le signe du partage et de l'échange humain. François Egger a présenté à merveille la soirée, de part son sourire et sa joie de vivre; c'était très enrichissant de pouvoir partager notre sport et notre passion avec le public, très attentif.

J'ai été heureuse de rencontrer et de partager ces moments avec Christian Gobé en athlétisme paralympique, il sera présent à Rio, et Dawa Sherpa, vainqueur de l'UTMB 2003 et traileur incroyable.

Merci à Robert Gallay, Christian Danz et tout le team INDUNI pour leur intérêt, leur motivation, et leur envie de partager de beaux moments dans de beaux échanges humains.

Mon Papa, ainsi que mon oncle et ma tante et mes beaux-parents sont également venus, et je suis très heureuse des rencontres que je suis amenée à faire grâce à ces beaux moments.

Robert Gallay, Dawa Sherpa et Christian Danz, ainsi que Christian Gobé et François Egger




mardi 17 mai 2016

L' Etoile de Gaël

J'ai le plaisir et l'émotion de vous annoncer que je suis la marraine de l'association "L'étoile de Gaël". C'est une association qui a pour but de promouvoir le don d'organes, et de sensibiliser la population à ce sujet.

Quelque soit votre avis, je vous encourage à en parler autour de vous, afin de discuter avec votre entourage.
Le don d'organe est actuellement encore un sujet tabou, d'où l'importance d'en parler autour de nous, ce qui permet également d'ouvrir les dialogues sur des causes et des émotions existentielles. Je suis pour le don d'organes, qui permet de sauver des vies.

J'ai une grande pensée pour Gaël, petit bout de chou qui nous veille depuis son étoile :-)

N'hésitez pas à ouvrir le lien suivant L'étoile de Gaël, une association qui a un cœur énorme.

Le clin d'œil d'une Etoile :-)







lundi 9 mai 2016

Cycling For Children by UNICEF 18.06.2016

Le 18 juin aura lieu à Crans-Montana, une nouvelle course placée sous le signe de l'entraide, chapeautée par l'Unicef : Il s'agira de parcourir une boucle de 25 km avec 848 m. de dénivelé, de 1 à 10 fois selon l'envie et la forme. Son nom : "CYCLING FOR CHILDREN".

J'y participerai, car il me tient à cœur de soutenir une cause noble, pour que les conditions de vie des enfants dans le monde puissent évoluer car il est impensable que 16'000 enfants meurent chaque jour de causes pouvant être évitées !

Je compte sur vous pour me soutenir. Comment ? Aller visiter ce lien et ...... merci 16'000 x pour votre aide et votre soutien :-).

Et sinon (ou si oui ;-) ), ...... VENEZ PARTICIPER !

P.S. : Je vous communiquerai prochainement mon heure de départ si vous souhaitez effectuer la boucle à mes côtés :-).


mardi 26 avril 2016

JJ+3 L'après non-PdG

Et voilà, me revoici sur les ondes après un week-end très spécial. J'avais demandé à Katia de me pincer, mais ce n'était pas un rêve ;-)
Nous avons passé 3 jours super avec les filles à Zermatt, peaufinant les derniers préparatifs, scrutant la météo, nous doutant bien que ce n'était pas en notre faveur.
Nous sommes allées courir ensemble et j'ai eu un tel plaisir avec cette équipe, deux filles vraiment super, où la communication était facile, où tout coulait de source.

Lors du report de vendredi soir, pour moi c'était fini, me doutant bien que le départ n'aurait pas lieu. Malgré cela, une once d'espoir m'a traversé l'esprit samedi matin, lorsque nous avons consulté la météo. Mais très vite la décision est tombée, la course est annulée.
Malgré la déception bien entendu, nous avons réagit sereinement comme la quasi totalité des patrouilleurs. La montagne ne nous a pas ouvert ses portes cette fois-ci, petite leçon qui nous rappelle que tout ne se déroule pas toujours comme on le souhaite. Nous avons décidé de faire un sport de plein air, nous savons bien que cela pouvait nous arriver; d'où l'importance de ne pas se viser uniquement cet objectif, et de profiter du chemin qui y mène. C'est grâce à cet objectif que nous vivons tous ces moments en équipe et entre amis, dans la montagne que j'aime tant et qui se doit d'être respectée.

Le retour en train était très spécial, l'arrivée à Sierre étrange. A la maison, Lily, Mila, cousins, cousines, grands-parents, beau-frère et famille nous attendaient pour un bon goûter. Nos sacs, skis, casques et peaux, quant à eux, nous lorgnaient dans le couloir, prêts pour la saison prochaine.
Le soir, je suis invitée sur le plateau de Canal 9 pour discuter de cette annulation (à visionner l'émission du 24 avril, dès 45').

Si je continue à dire que c'est la montagne et que c'est ainsi, la frustration s'est invitée dimanche et lundi, accompagnée de son amie la fatigue. Comme Nicolas, Victoria et d'autres amis, nous étions fatiguée comme si nous avions couru, mais les émotions de la course en moins. C'était très étrange. Le corps était tellement prêt mentalement et physiquement, qu'il en est resté sur sa faim. Notre tapis rouge de mini-détails préparé depuis des semaines pour la patrouille est resté entortillé sur lui-même, il ne s'est pas déroulé. Je m'imagine la montée sur Tête Blanche sous la pleine lune illuminant le Cervin, unie avec Victoria et Katia. Ou la montée sur Rosablanche, avec la foule au sommet.

Je remercie mes coéquipières pour ces beaux moments, j'aurais tellement voulu partager avec elles cette aventure, Katia d'Italie, qui découvrait pour la première fois à Zermatt, qui s'émerveille devant les écureuils, et Victoria, qui habite à Zermatt avec son ami Martin Anthamatten, qui nous photographie en courant ou en peau, et qui n'a encore jamais franchi la ligne à Verbier. Je me réjouis d'ores et déjà de les côtoyer à nouveau.

La Patrouille des Glaciers, ce n'est pas un zoo entre Zermatt et Verbier (comme j'ai pu l'entendre), mais c'est une une histoire de Partage et d'Amitié. Où l'on rentre en contact avec son prochain, où le relationnel humain prend tout son sens. Elle a une histoire, elle unit les gens, dans un univers qui nous demande de rester humble.

Tant de personnes qui nous soutiennent, de ravitailleurs qui se lèvent au milieu de la nuit (ou qui ne dorment pas), d'amis et de famille qui nous attendent avec émotions sur le parcours ou à Verbier. Un grand MERCI à tous ceux qui nous suivaient, aux 1200 followers dans l'application PDG (c'était très motivant d'ailleurs), à APROTEC qui nous a toujours soutenues et qui avait prévu une belle fête à Verbier, et à toutes les personnes passionnées que j'ai pu côtoyer. A TAG HEUER pour son soutien et sa confiance, merci pour la belle montre PDG 2016 :-)
Merci à INDUNI pour nous avoir soutenues toutes les trois dans notre préparation, et à MONTURA pour les belles combinaisons (qui attendront la saison prochaine pour être portées).
Merci pour vos messages, pour votre soutien et pour votre confiance. Cela me donne une grande énergie positive et je me réjouis d'ores et déjà de vous relater la suite des aventures.

Vive la Patrouille des Glaciers, Vive la Montagne,

Séverine

Petite course avec Victoria et Katia le jeudi et le vendredi


 Avec Katia dans le train pour revenir sur Sierre...


Lily et Mila sur le plateau de Canal 9 :-)


  Contrôle du matériel le vendredi 22 avril, avec Victoria et Katia


 Interview pour différents journaux de luxe et de montres, pour Tag Heuer


L'équipe d'Aprotec qui nous attendait à Verbier. Un grand MERCI pour leur éternel soutien :-)




 Rendez-vous en 2018, la gourde est prête :-)



mercredi 20 avril 2016

Jour J-4 Départ à Zermatt

Bravo à toutes les patrouilles de cette nuit, le ciel a dû être magnifique. La lune, l'aube sur les montagnes, et la nouvelle ETOILE qui a dû veiller sur eux tous sur les pentes enneigées.

Un dernier entraînement dans la blancheur de Crans-Montana, de beaux moments privilégiés en famille (parcours vita, pêche au darvida, observation des grenouilles et des têtards), et là il faut que je vous laisse, Katia est bientôt dans le train pour nous amener à Zermatt retrouver Victoria.

Merci à tous ceux qui nous suivent, bonne chance à tous ceux qui prendront le départ, et n'oubliez pas de lever la tête, la montagne vous regarde :-)



Cry-d'Er, superbe


Vive le printemps


Beauté du Lac Moubra à Montana, après le parcours vita


lundi 18 avril 2016

Patrouille des Glaciers J-5

J-5 de la PDG 2016 : Je me sens encore un peu fatiguée des derniers efforts, mais cela fait partie du processus normal de surcompensation pour arriver le plus fort possible le Jour J (dixit Nico-coach !). Sinon, je me réjouis à fond de cette nouvelle édition. Ces jours sont faits de repos (actifs ou passifs), massage, hydrate de carbone ..... et un petit fond de verre de vin pour trinquer avec Nicolas  (lui c'est son verre de vin presque chaque soir !). L'ambiance d'équipe est géniale, on rigole bien avec nos échanges surtout sur "Whatsup" et on va toutes se revoir mercredi pour peaufiner les derniers préparatifs.

Pour nous suivre en "live", n'oubliez pas de télécharger l'application "Patrouille des Glaciers" sur votre portable, téléchargeable directement sur votre portable ou par internet à l'adresse ici.
Notre numéro est le 2533 et celle de Nicolas, Jean-Marc et Gérard la 2517. Et pour la petite histoire, pour l'intant on est la 4e équipe la plus suivie de toutes, la 1ère étant celle de ................. Pippa Middleton avec ..... 2677 followers (on en est à ... 316, hihihi !).

Bonne patrouille 2016 à tous ceux qui partent dans la nuit de mardi à mercredi !


dimanche 17 avril 2016

Article Nouvelliste On Line

PDG - A la veille de la Patrouille des Glaciers, "Le Nouvelliste" a voulu connaître plus avant la personnalité des skieurs-alpinistes qui joueront la gagne à Verbier. Quatre Valaisans se sont prêtés au jeu. Découvrez leurs réponses à notre questionnaire dans l'article du Nouvelliste