mardi 15 avril 2014

Reconnaissance PDG avril 2014

A trois semaines de la PDG, les conditions sont excellentes. Nous devrons certainement courir plus que d'habitude, mais sinon les glaciers sont très bien bouchés, beaucoup de parties "délicates" sont déjà purgées des avalanches. En plus des couloirs et du départ de Zermatt et de l'arrivée à Verbier, nous devrons certainement déchaussés les skis et courir à Plan Bertol et sur une petite partie avant d'arriver à Arolla. Mais la situation peut encore beaucoup changer en 20 jours, Dame Nature et la météo sont parfois si imprévisibles ! Vive la PDG !
Les photos.

dimanche 13 avril 2014

Préparation PdG, longueur et altitude entre amis

Magnifique week-end où nous dormons 2 nuits à 2000m à Arolla, afin de nous entraîner sur les hauteurs du tracé de la patrouille.

Mes parents et les parents de Nicolas vont vraiment bien nous soutenir dans ce dernier mois, afin de nous permettre d'effectuer une prépartation optimale en vue de ce magnifique objectif. Lily et Mila ont donc passé un beau week-end chez nous avec mes parents venus de la Broye fribourgeoise. Merci!

Avec Virginie, Gérard, Jean-Marc et Nicolas, nous partons samedi sous le soleil pour le Pas-de-Chèvre, la Serpentine, Le Pigne d'Arolla, la Cabane des Vignettes - où nous mangeons de délicieux et gigantesques röstis- , puis nous remontons ensuite au Col de Riedmatten, où nous montons à ras-les-pâquerettes dans ce couloir sud déserté de neige. Nous accumulons donc dans une super ambiance 2500m de dén et environ 5h30 d'effort en haute altitude. Parfait!

Après un bon repas et une bonne nuit, nous repartons sous un bon grésil en direction de la Cabane Bertol. Arrivés en haut, les nuages se dégagent pour nous laisser un tracé sur Tête Blanche magnifique, que la montagne est belle. Après 2000m de dén, nous redescendons afin de repérer la descente sur Arolla. 4h15 pour cette sortie et presque 10h d'entraînement ce we, parfait ;-).

Nous rencontrons un bon nombre d'équipes de patrouilleurs, certes la montagne de ce côté-ci est bondée, mais c'est magique d'avoir tous ce même objectif en tête, et l'esprit de la patrouille règne dans les hauteurs :-)

Merci à nos amis et à Nico pour ce beau week-end, Vive la PdG!!!
 
Montée sur Riedmatten sans neige, vue sur le Mont-Blanc de Cheillon et nos deux belles cordées,
avec Nico au sommet de Riedmatten, les délicieux rösti de la cabane des Vignettes.


Tête Blanche et retour sur le nid d'aigle, soit la cabane Bertol. Avec Jean-Marc et Nico à Tête Blanche.
 


lundi 7 avril 2014

Victoire au 67e trophée du Muveran avec Véro !

Une belle victoire, pleine d'émotions et de partage. Pour la première fois, j'ai couru avec Véronique Ançay, une maman de trois enfants, dont Julien, un espoir du ski-alpinisme.  Nous avons eu un magnifique esprit d'équipe, Véro a tout donné, de A à Z, et nous étions toute la course à la lutte avec Claudia Stettler et Victoria Kreuzer. Nous n'avons jamais rien lâché, sentant également que nous étions soudées.
 
Merci à l'organisation, qui nous a offert une course de toute beauté, aux bénévoles, aux spectacteurs, et merci également aux populaires, auprès de qui nous demandons la trace, sachant pertinemment qu'ils sont également fatigués (nous les rassurons, nous le sommes également). Dans 99% des cas, ils sont très fair-play, nous encourageant même. Un tout bravo à eux!
 
Merci Véro pour ces magnifiques moments intenses, ces discussions de Vie et ces rires dans la chambre, comme en colonie :-) 
 
Merci également aux gérants Cécile et Philippe, de la Tsalouna, un B&B où il faut aller, et qui est devenu notre quartier général depuis 4 ans lors de cette course. 

 les résultats

Champagne offert par la Tsalouna, podium dame, avec Véronique Ancay, Jean-Marc et Nico sur le podium et en course (the black&white team !)

jeudi 3 avril 2014

Trophée du Muveran ce dimanche 06 avril

Dimanche je cours la  ... 63ème édition du Trophée du Muveran, la plus ancienne course de ski-alpinisme en Suisse. Je cours associé avec Véronique Ancay qui vit à Fully, une ancienne membre du Swiss team et dont le fils Julien est un grand talent de ski-alpinisme, actuellement en cadet et coaché par Nicolas. La course est la dernière de la Coupe Suisse dont je suis toujours en tête.

Un magnifique parcours de 2'317m. de dénivelé pour 59 km effort. Parcours qui débute à Plan sur Bex, pour grimper de 1'700 m. de dénivelé en passant par la cabane de Plan-Névé, puis le célèbre et impressionnant couloir du Pacheu. Puis plongée sur Derborence et remontée par le Pas de Cheville, Anzeindaz et la col des Esserts. Juste sublime ! Vive le ski-alpinisme !

Compétition que j'ai déjà gagnée plusieurs fois dont en 2012 avec Andrea Zimmerman (mon article de 2012 ). Ma forme est bonne bien qu'il devient de plus en plus difficile de trouver de ... la neige, et super contente de courir avec Véro :-).




dimanche 30 mars 2014

nouveau partenaire : INDUNI

C'est avec grand plaisir que j'ai un nouveau partenariat avec l'entreprise de construction  INDUNI.   Je les remercie de leur confiance et je me réjouis de nos futurs échanges entre passionnés.
 
Ils soutiennent également Dawa Sherpa, qui fait partie de leurs ambassadeurs depuis très longtemps.
 

Récupération, ça sent bon le printemps

Semaine toute tranquille pour bien récupérer de la Pierra Menta. Course à pied tranquille, gainage, et jolie rando aujourd'hui avec Nicolas au Col de la Roue, où nous croisons nos deux super voisines dynamiques, Claire et Catherine.

La neige apparaît de plus en plus haut, mais que c'est beau sur les hauteurs, d'où un magnifique bouquetin nous observe avec ses cornes gigantesques.

De retour plus bas, nous prenons un café aux Mayens-de-la-Cure chez Chantal http://www.mayen-de-la-cure.com/ , où l'accueil est toujours sympathique, avec une vue superbe!

De retour chez nous, nous profitons de ce doux dimanche en famille, dans le jardin, où les filles se donnent à coeur joie :-)  Vive le printemps!
 
Gainage au petit matin dans le jardin, belle rando au Col de la Roue,
avec Catherine et Claire, et descente en neige de printemps

Au col de la Roue avec Nico, observés par un bouquetin. Avec Chantal au Mayen de la Cure
avec son délicieux café, et amour des deux soeurs dans le jardin.

Avec Jean-Paul Aelvoet l'organisateur de la Course du Soleil à Sierre (ayant  soutenu notre association "Les enfants du sourire en 2013) et Jean-Claude, de AZ Sports à Sierre qui me soutiennent, lors de l'édition 2014. Et soirée apéro-raclette à Mollens, en souvenir de la nocture du Loup, organisée par le passionné Antoine Cina.

dimanche 23 mars 2014

Pierra Menta, c'est fini, yes !

4 jours de folie, 10'000 m. de dénivelé gravi pas après pas, de souffrances, de joie, de difficultés, d'arêtes vertigineuses, de descentes techniques et engagées, de portages aériens, de concurrents sympathiques et passionnés, de spectateurs enthousiastes, d'organisateurs fantastiques et très pros, et surtout, d'une coéquipière en or avec laquelle j'ai tant partagé.

Dernière étape sous la neige après trois jours en conditions de printemps, quel contraste. Et à la bagarre dès 7h30 du matin, à fond la caisse, comme tous les participants pour terminer tous ensemble à la salle des fêtes d'Arêches pour des rires, des échanges joyeux et des podiums ravis.

Merci Martina, une superbe 3e place et une surtout une toute belle rencontre, j'ai été enchantée de partager cette Pierra avec toi et de découvrir une jeune athlète passionnée, souriante, positive. Nous avons lutté ensemble, soudées à chaque instant. Un jour, j'ai lu cette phrase d'un bouddhiste qui est l'un de mes leitmotiv : "Life is experience". Et de courir avec toi, c'était une belle expérience de vie. Vive le "Crazy swisso-italian sexy team (les combis ont fait fureur ;-) !). Yes, we did it ! Mon 5e podium sur la Pierra (2 x 2e, 3 x 3e).

Bravo aux vainqueurs Laetitia et Maude, une super performance pour ces deux stars mondiales, félicitations aussi à tous les participants car la Pierra, c'est vraiment un "monument".

Je suis également contente de ma forme actuelle, tout est au rendez-vous :-) Prochaine course, les Trophées du Muveran, avec Véronique Ançay, avec laquelle je me réjouis de courir. Mais pour le moment, récupération et... fondue!
 
Résultats et vidéos :
- 3e étape   ;   vidéo
- 4e étape   ;   vidéo

Le podium dames et hommes de cette 29e Pierra Menta


Bye-bye Pierra Menta, à tout bientôt, et merci Martina pour ces 4 jours de folie

vendredi 21 mars 2014

Pierra Menta .... de folie !

Quelle course, je n'ai pas de mots pour la décrire. C'est vraiment une course très dure, engagée, qui regroupe un grand nombre de concurrents de haut-niveau, bref c'est "la bagarre" chaque jour, surtout au départ pour bien se placer.

1ère étape : Nous partons prudemment avec Martina, et ce sera un jour "sans", pas de bons feelings, l'impression d'être dans le dur à chaque pas. Je soutiens également bien Martina pendant toute la course, qui n'est pas au mieux également, et finalement, après ... 2'800 m. de dénivelés, des portages de folies, aériens, magnifiques, des descentes "scabreuses" et techniques, nous terminons 3e, très contente de se trouver sur le podium ! Nous faisons fort avec nos belles combinaisons, j'adore .... ;-) !

2e étape : Départ nerveux comme toujours, et nous filons ... au centre d'Arêches où nous mettons les skis sur le sac pour 15' de course à pied, tout d'abord sur la route, puis dans les champs. Nous sommes bien devant, malheureusement je casse mon sac et perd 5'. Je reviens sur Martina en trombe, et nous refaisons progressivement notre retard pour se positionner en 2e position. Martina est dans un excellent jour et moi aussi, et je sors l'élastique pour l'aider mais sans trop la tirer. Au final, après .... 3'000 m. de dénivelé (!!!), nous terminons 2e et reprenons 7'30 à Emilie Gex-Fabry et Axelle Mollaret pour revenir à 1'56'' de la 2e place. Devant, Leatitia et Maude .... volent :-) Bravo les filles !  Et Yes pour cette belle 2e place ! Superbe étape :-)

Résultats et vidéos :
- 1ère étape   ;   vidéo
- 2e étape   ;   vidéo
- classement général

photos de Gérard Bertoud, notre photographe préféré :-)






samedi 15 mars 2014

Victoires puissance 2 à la nocturne de Vercorin

Une superbe soirée et une rude montée ! 1'000 m. de dénivelés pour arriver à l'arrivée du nouveau télécabine au Crêt du Midi. Une montée sans répi, avec de difficiles "raidars". Le départ est donné à 19h00 et nous apercevons rapidement la "presque" pleine lune, magnifique. Nico part "relax" en 15 ème positions, à son rythme et remonte progressivement pour terminer en boulet de canon ! A mi-parcours, il se retrouve à lutte avec Thomas Corthay, l'un des meilleurs espoirs suisses, encore junior. Ils franchiront la ligne main dans la main en vainqueurs scratch.

Pour ma part, les sensations sont excellentes et j'effectue une toute belle montée, terminant 1ère dame à seulement 3' de Nicolas ce qui est l'un de mes meilleurs chronos (7% de Nico alors qu'au début de saison j'étais vers les 15%). La forme est bien de retour, pile 9 mois après mon ..... accouchement ! Nicolas m'avait prédit un temps de "reprise" qui était de ..... 9 mois ! Donc super contente de cette montée, je termine devant Cristina Moretti (qui fait une superbe montée) et Emilie Gex Fabry.

De bon augure pour la Pierra Menta, 4 étapes pour 10'000 m. de dénivelés, le Tour de France du ski-alpinisme, qui débute mercredi prochain et que je ferai cette année avec une jeune italienne qui est sur le circuit coupe du monde, Martina Valmassoi.

Les résultats.

Au départ avec la lune au fond, à l'arrivée heureuse ;-), le podium dame et senior1 de Nico


samedi 8 mars 2014

Journée de préparation à la Patrouille des Glaciers by "Aprotec"

Le mercredi 05 mars, plusieurs clients et collaborateurs de la maison APROTEC à Genève, mon sponsor principal, ont été convié à une journée de préparation à la célèbre Patrouille des Glaciers, la PDG.

Venus en car de Genève, nous (avec coach Nicolas) les accueillons à Crans-Montana pour un programme complet, durant lequel nous traiterons de plusieurs aspects spécifiques à la PDG et au ski-alpinisme.

Environ 25 participants sont présents et seront initiés par modules au peautage-dépeautage, technique du pas de ski-alpinisme, portage, conversion. Nous répondons aussi à de nombreuses questions sur la diététique, l'entraînement, .... L'ambiance est excellente, et les participants très intéressés, bref nous passerons une superbe journée de partage et d'échange, trop heureux de pouvoir transmettre notre passion à ce groupe.

Le repas de midi à lieu au restaurant de Chetzeron, puis en soirée nous sommes invités à Château Villa à Sierre pour une dégustation de vins et de raclettes du Valais. Merci Aprotec, Michel et Pierre, pour ces moments de joie et d'amitié.

Séverine sur l'atelier peautage-dépeautage et Nicolas sur celui de la technique du pas


Toute l'équipe devant le resto de Chetzeron, puis à Château Ville ;-)

 
Le programme de la journée