dimanche 8 mai 2022

4ème à la PdG 2022, mais surtout une épopée incroyable et magnifique!

 Bonjour à tous,

Jour J + 4, me voici de retour sur les ondes après une incroyable nuit et une folle journée, lors desquelles, de péripéties en péripéties, notre cordée a avancé, bravant chaque fois les petits obstacles en cours de route.

Tout d'abord,  nous avons passé un week-end, du jeudi au dimanche, magnifique à Zermatt, avec bien sûr la fidèle équipe de Nico et l'équipe de Gaston, qui nous a invité à son magnifique et chaleureux Hôtel Carina. Que de bons moments entre amis, toujours avec les mêmes, Ilona, Jenny, Gg, Nico, Jean-Marc, et avec Gaston, Nicolas et Dan. 

Puis 0h30, déjeûner, pour partir à 2h30, dans la nuit étoilée, heureux d'être les 6 sur la ligne de départ. 

Puis départ pour la Pdg la plus dure en 10 et 11 éditions nous concernant. 16 km de course à pied, des cailloux glissants, 150 équipes qui n’ont pas pu passer la ligne d’arrivée à trois.  Mais nos deux équipes ont franchi la ligne, et ce après pas mal de déboires. Pour notre part, nous étions en 3ème position, quand ma chaussure a cassé à Plan Bertol et s'est infiltrée de glace avec le froid, et j’ai dû skier sur un ski jusqu’au plat d’Arolla – très pratique entre les cailloux-, où j'ai pu trouver une solution pour continuer cette épopée, avant de casser... l'autre chaussure (pour info, elles étaient neuves). 

L’équipe de Nico, qui était avec nous sur le glacier un moment, nous a rattrapé, et un soutien fort s’est créé entre nos deux équipes où nous nous sommes mis en mode « survie » pour tout tenter, malgré le temps perdu, pour passer à temps le contrôle de Riedmatten. Une course contre-la-montre, où la pensée envers nos ravitailleurs, nos familles et nos amis à l’arrivée, envers vous tous qui nous suiviez, nous a donné l’énergie et la force nécessaire. Grande émotion à Riedmatten pour ma part, que nous avons rejoint à temps pour continuer, où Jean-Da nous attendait ferme depuis longtemps avec du coca. Ilona a hésité malgré tout un moment à continuer, une grande douleur à l’aine la tenaillant depuis Arolla, mais la force de notre équipe étant la cohésion, nous avons tout fait pour franchir la ligne à trois, et nous avons réussi, suivies de près par l’équipe de Nico, accompagnés par Lily et Mila. Quelle magnifique aventure, au-delà des difficultés, et nous revenons avec de magnifiques images en tête. Cela commence même sur la ligne de départ, avec Ilona et Jenny mes amies, et à nos côtés, mon mari, Gg et Jean-Marc nos amis de toujours. Un clin d’œil, un geste, un sourire, c’est l’Amitié. 

La montagne qui nous a ouvert ses portes, l’aube naissante sur Tête Blanche (-25 degrés) à 3800m d’altitude, entourés du Cervin escorté incroyablement par Jupiter et Mars étincelants autour de ce géant emblématique, de la Dent Blanche, de la Dent d’Herens, où les petites cordées de trois filent entre les crevasses dans l’immensité blanche. 

Et plus que tout, une aventure humaine incroyable, où l’intérêt de l’autre passe avant le sien, où le partage et l’empathie sont primordiaux. Merci à vous tous encore qui avez partagé mon chemin, notre chemin. 

Vive la Pdg, vive la montagne, vive l’Amitié 😊







vendredi 29 avril 2022

Jour j -2 zermatt et pdj

 Nous voici à Zermatt où la pdg à été repoussée de 24h... on croise les doigts.

Nico arrive dans un instant à zermatt, il est allé encourager Lily et Baptiste à la pdj à verbier.  Bravoooooooo les loulous, un super plaisir dans ces magnifiques montagnes, sous le soleil, un bel esprit d équipe après  une jolie préparation ensemble. Bravo les jeunes pour votre motivation et votre attitude! Et en plus, récompensés par une belle 2 ème place en mixte! 😀

Ici l ambiance est au beau fixe avec Gérard et Jean Marc, Ilona et Jenny, Nico qui va arriver. Rires et Amitiés. Merci à l hôtel  Carina dans lequel nous sommes depuis jeudi, dans lequel nous partageons de beaux moments avec Gaston et Dan les propriétaires, et leur troisième de pdg Nicolas. Un accueil chaleureux et agréable, encore une fois de belles rencontres😍.



Bravoooo les jeunes et merci à la spectatrice Mila et à Steph!

Petite course à pied après avec les filles, on profite de voir le beau caillou... avant les nuages 😅.

A l hôtel  Carina avec Gaston, mille Mercis, Dan, Nicolas, Gg, Ilona et Jenny.









mardi 26 avril 2022

Jour J-4 : Toujours un p'tit truc à faire :-)

 Ce matin, on apprend que la patrouille Z1 et repoussée de 24h... et la PdJ de Lily et Baptiste aussi, au vendredi... zut je ne pourrai pas m'y rendre, nous montons déjà jeudi avec Ilona et Jenny. Nico ira donc avec les p'tits loups le matin, et partira juste après leur course à Verbier pour se rendre au contrôle matériel de Zermatt... 

Aujourd'hui, pas mal de détails encore à ajuster, sans compter bien sûr tout ce qui va autour dans une vie de famille ;-) 

Entraînement sur les hauteurs de Crans-Montana avec Nico, on a de la chance de pouvoir encore skier et monter en peau en direction des Violettes. Seuls au monde, avec la belle apparition de Mr. Chamois sur son rocher, qui a sifflé, sûrement pour faire écho aux marmottes tout près de nous. On aime :-) 




dimanche 24 avril 2022

Jour J - 5 Cabane Mt-Fort et entraînement avec Ilona et Jenny

 Ca se précise ;-) On se réjouit à fond, beaucoup à faire pour la préparation de cette mythique course, rien n'est laissé au hasard. 

Ce week-end, nuitée à la Cabane Mt-Fort avec Ilona, et Jenny nous rejoint pour que l'on puisse passer une belle journée toutes les trois ensemble. Nous arrivons gentiment prêtes, nous sommes surtout très heureuses d'être les trois ensemble pour vivre cette belle aventure. 

Merci à nos ravitailleurs sur le parcours, prêts eux aussi et dans les starting-bloc. Ils font également partie de notre équipe et nous les remercions chaleureusement pour leur enthousiasme. Merci Maëlys, Honoré, Mélinda, Jean-Da, Hervé, Mathias, Julie, Johann. Nous savons comme le  rôle de ravitailleurs n'est pas facile et quelque peu stressant, mais merci de vous lever aux aurores pour nous soutenir :-)

Avant de nous rendre à Zermatt, Ilona, Nicolas et moi allons d'abord nous rendre à Verbier pour soutenir Lily et Baptiste pour la PdJ, une nouvelle aventure pour nos deux motivés de 12 ans et demi ! Vous pouvez voir leur motivation sur ce lien https Lily et Baptiste Go la PdJ , BRAVO les jeunes! 

A tout bientôt pour la suite des aventures!

Sortie en famille et avec Baptiste sur les hauteurs de Plaine-Morte, vers le Rohrbachstein, sauvage, beau ski, plaisir en montagne et ensemble. Quel plaisir de partager ces moments avec nos enfants :-) 




Petite croque à la Cabane Mt-Fort avec mes deux super-co-équipière Jenny et Ilona. De bons rires et de bons moments de partage, comme toujours. Et les trois nous sommes Maman de 2 enfants, nous nous comprenons bien dans nos échanges ;-) 

Quel plaisir de découvrir ce montage sur la fenêtre en rentrant dans le salon! Merci Lily et Mila 💓

Col de la Chaux  encore sous le soleil, et encore dans la poudre, en attendant Jenny pour notre journée. 



dimanche 17 avril 2022

Séjour de 3 jours en altitude à Arolla

 Bonjour à tous, 

Merci à mes parents sont venus garder les filles à la maison du jeudi après l'école jusqu'au samedi, et nous avons pu profiter de trois magnifiques jours à Arolla, en nuitée à l'hôtel du Pigne, toujours aussi sympa. Et merci encore à INDUNI pour son soutien dans notre préparation PdG :-) 

Au menu? Entraînement long et lent en altitude (14 heures en 3 jours et quelques 6000m), mais surtout des rires, du plaisir et de l'Amitié dans cette montagne que tous nous aimons tant. J'étais très bien accompagnée, avec Ilona, Nico et son équipe et ses potes de toujours, Jean-Marc et Gg. Que de souvenirs et de moments d'Amitié :-) Merci à vous tous pour ces moments de partage et de simplicité! 

Une montagne qui se doit d'être respectée, nous avons écouté les conseils avisés  de Jean-Michel ainsi que d'amis guides nous avertissant du danger sur les glaciers cette année. Nous décidons donc de ne pas prendre de risque, et nous nous contentons avec grand plaisir de la cabane Bertol, des environs de Riedmatten et de la Pointe Vouasson. Quel plaisir nous avons eu à retourner dans cette région que nous aimons tant. 

De retour à la maison, souper et Pâques en famille et entre amis, au milieu des arbres en fleurs et au sous le soleil printanier.

Concernant la PdG, nous serons à nouveau les trois filles le week-end prochain pour les derniers préparatifs, et nous sommes super heureuses de courir les trois ensemble, après une préparation sous le signe de la motivation et de l'Amitié. Je me réjouis vraiment :-) 

Ilona et moi à la cabane Bertol


Avec Ilona, Nico, Jean-Marc et Gg, MERCI



Sommet de la Pointe de Vouasson, avec une vue à couper le souffle, et seuls au monde



Montée à la Vouasson, un peu de portage dans les marmottes et les chamois.




mardi 12 avril 2022

Victoire aux Super Trophées du Muveran et entraînement avec Ilona en altitude

Vendredi soir, nous dormons avec Nico et son équipe aux Plans-sur-Bex, au Riversong, toujours très sympa de partager ces moments, il n'y a en effet pas que la course mais tout ce qui va autour. Des amis de longue date, et des souvenirs plein la tête :-)

Jolie course aux Trophées du Muveran, même si le parcours officiel n'a pas pu être effectué. 2200m de dénivelés et 27km, sur un parcours de 5 montées, dynamique et complet, un bon entraînement pour la PdG. 
Malheureusement, Jenny est tombée dans les escaliers en venant à la course, et n'a pas pu prendre le départ. Elle s'est faite très mal au bas du dos. Ilona et moi avons donc pris le départ de la course seules à deux, en partant à 7h00 pour la catégorie Super Trophée que nous remportons. En pensées avec Jenny toute la course, cela nous a motivées dans les moments plus difficiles. 
Ceci dit, une équipe du Trophée du Muveran (à la base il y a deux catégories, mais finalement le parcours a été identique, mais pas les heures de départ), constituée de Gaëlle Perrier et Céline Tornay, partie à 7h30, a effectué un meilleur temps que nous et remporte ainsi la course scratch. Bravo à elles. 

Le lendemain, Mila a une course de ski à Veysonnaz et nous nous y rendons tous les quatre, un beau week-end! 

Ilona et moi redescendons aujourd'hui d'une nuitée à la cabane des violettes, avec un joli entraînement à Plaine Morte, Wildstruebelhütte et environs. Que c'est calme là-bas en haut. Encore une fois de beaux moments d'échanges, d'amitié et de partage. Monter à 20h00 au coucher du soleil, se réveiller au milieu de toute cette blancheur, un grand plaisir. Toujours en pensée pour amener plein d'énergie à Jenny qui se soigne du mieux possible. 

Jeudi, nous partons pour deux nuitées à Arolla, avec l'équipe de Nico également. Mes parents viennent garder les filles et tout le monde se réjouit. 








dimanche 3 avril 2022

Entraînement 3 jours avec Jenny et Ilona à Zermatt

Me voici de retour de Zermatt, deux nuits au Schwarzeehotel à Zermatt (2600m d'altitude) et  3 jours d'entraînement, avec Ilona et Jennifer, mes deux super amies et co-équipières PdG de l'équipe  . Long et lent entraînement en altitude, un bon bloc. Dans le brouillard, le vent, le froid et la neige, mais la motivation et le soleil dans les coeurs. On a quand-même vu le Cervin lors de notre dernière descente sur Zermatt, toujours autant majestueux :-) 

Montée au Petit Cervin sans skieurs (pistes fermées), pasta à Testa Grigia, entraînement encordées et bonne discussion, vive le ski-alpinisme, la Montagne et l'Amitié. 


 
MERCI
pour votre soutien pour notre préparation PdG, vous êtes toujours là, fidèles au rendez-vous, grâce à vous nous pouvons effectuer une magnifique préparation!!! 


MERCI pour le super équipement MONTURA :-) 





Et le Cervin apparut, majestueux... 




lundi 28 mars 2022

Victoire au Défi des Faverges à Crans-Montana et Cabane des Audannes - Wildhorn en famille

 Quelle belle course ici sur les hauteurs de Crans-Montana, mon terrain d'entraînement préféré :-) Tout d'abord, merci au Comité et aux 200 bénévoles sur le parcours pour que cette fête du sport soit réussie! Et quel monde à l'arrivée! Que j'aime la montée au col de la Roue et la montée aux Faverges! Je suis très contente que des centaines de passionnés puissent découvrir cette belle région :-)

Merci également à Ilona et Jenny, avec qui j'adore courir et partager de beaux moments de Vie. Nous avons les mêmes valeurs, et je suis très heureuse de partager leur Amitié. Nous avons remporté cette belle course, 2850m de dénivelés et 4 montées. J'ai senti que le covid m'avait freinée dans mon entraînement et que je n'étais pas à mon top niveau,  mais pour dire que je l'avais eu si peu de temps auparavant, on peut dire que j'ai bien récupéré. J'avais fait très attention de laisser le temps à mon corps de récupérer afin de lui éviter de rechuter à cause d'un entraînement repris trop tôt. Patience patience. Ecouter son corps...Merci à Jenny qui m'a soutenue à la fin des deux dernières montées, ça m'a fait du bien, tant physiquement que moralement. 

Prochaine course, les Trophées du Muveran toutes les trois, et avant cela, nous allons nous entraîner 3 jours cette fin de semaine afin d'effectuer un bloc d'entraînement les trois ensemble. 

Nous revenons également d'un beau week-end familial à la Cabane des Audannes, gardiennée par Karine Moix, très souriante et bienveillante, et aidée par un de ces amis, Heinz, toujours souriant également. Quelles belles rencontres. Puis montée au sommet du Wildhorn à deux reprises, le samedi avec Nico en repérage et par plaisir :-) , et le dimanche avec Lily et Baptiste, pendant que Mila est restée jouer à la cabane avec notre amie Stéphanie. Que la montagne est belle, d'autant plus partagée en famille :-) 


Victoire au Défi des Faverges avec Ilona et Jenny :-) 




Sommet venteux du Wildhorn, Bravo Lily et Baptiste ! 



Sommet du Wildhorn avec Nico, la veille de monter avec les loulous



Mila dans la Combe des Andins





vendredi 11 mars 2022

Pas de Maya pour cause de Covid

La Maya nous a filé sous le nez. Le covid s'est invité. L'édition a eu l'air magnifique, je suis très contente pour les organisateurs et les coureurs. 

Mieux vaut maintenant que dans un mois. Mais ça c'est fait :-) Pour Nico et Mila aussi, Lily l'avait déjà eu en janvier. Peu de symptômes, mais bien fatiguée malgré tout avec un petit peu de toux et des frissons.  Mais pas l'envie d'aller gambader en haut - en bas... Maintenant, reprise vraiment en douceur, sans forcer, le but n'étant pas de rechuter, mais plutôt de récupérer à 100%. 

 Cela marque la fin d'une période émotionnelle pas toujours évidente pour moi, avec de grandes réflexions sur la société et sur ce que l'on souhaite laisser à nos jeunes. 

Mais cette période m'a permis de continuer à travailler spirituellement au biais de nombreuses méditations et discussions avec Nicolas et en famille. J'ai rencontré et échangé sur la Vie avec beaucoup de magnifiques personnes, avec de belles discussions profondes et intéressantes. Merci pour ces beaux échanges :-) 

Hier, 1h tout tranquille de peau-de-phoque pour m'aérer et petit thé aux Hameaux. Avant de profiter de me reposer encore, soins énergétique avant-hier pour me ravigorer tant physiquement qu'émotionnellement. Aujourd'hui petite peau-de-phoque 1h aussi, je préfère reprendre tout gentiment. J'espère juste pouvoir être en forme au Défi des Faverges à Crans-Montana dans une semaine :-) 

Belle journée à tous,

Séverine

Le printemps arrive, merci Mila


vendredi 4 mars 2022

Photos shooting à Crans-Montana et MERCI à mes fidèles partenaires

 


Quelques magnifiques photos faites dans le "Colorado" à Crans-Montana. Merci à Luciano et à Vincent pour ces beaux moments de partage et de sourires. On peut les trouver également sous https://www.crans-montana.ch/fr/severinepontcombe/

J'en profite pour remercier mes fidèles partenaires qui me soutiennent toujours à fond, merci pour leur enthousiasme et leur présence, leur confiance et leur Amitié. Ils me permettent de continuer encore un moment ma carrière d'athlète professionnelle. MILLE MERCIS 😀à 

👉APROTEC SA

👉INDUNI

👉TAILLENS CRANS-MONTANA

👉CRANS-MONTANA ABSOLUTELY

👉JEAN PELLISSIER SPORTS

👉MONTURA

👉MOVEMENT SKIS

👉POMOCA

👉CLINIQUE ZONE VITAL SION

👉CAMELEON ROUVINET


Photos Luciano Miglionico / Crans-Montana