dimanche 17 mars 2019

L'équipe APROTEC vainqueur de la Pierra Menta 2019

Yeeeees victoire avec Laeti à la célèbre Pierra Menta, 10'000m de dénivelés en 4 jours. Beauté, folie, fête, ambiance, quel sport incroyable! Merci à Laeti pour ce magnifique partage! Courir aux côtés de cette grande championne était fantastique!

Merci à mon ami Pierre et toute l'équipe d'APROTEC pour leur fidèle soutien depuis tant d'années, toujours présents pour me soutenir! Toujours partants et passionnés!

Merci  aux organisateurs et aux bénévoles pour leur passion de la montagne et pour nous procurer des parcours de ski-alpinisme dignes de ce nom!

Et bien sûr un grand Merci à Lily et Mila et Nico pour leur énergie et leur éternel soutien. Quel plaisir de lever les yeux et de les voir, d'observer les étoiles dans les yeux de mes filles.  Les avoir proches de moi m'encourage et me donne de la force.

Merci à mon mari pour son positivisme toujours présent; pour sa foi pour atteindre mes objectifs; pour sa passion omni-présente; ainsi que pour son lâcher-prise qui m'aide à relativiser et avancer sur le chemin de la Vie avec plus de sérénité. Sans parler de ses excellentes planifications d entraînement qui me permettent d'atteindre les objectifs fixés! Toujours là pour farter les skis, les peaux, aider sans rien attendre en retour!

Merci à vous tous pour vos nombreux messages et votre soutien, j'ai senti vos ondes positives dans les traces blanches, lorsque l'énergie me lâchait.

Merci à nos amis Robert d'Induni et Brigitte pour leur présence sur le parcours et leur enthousiasme, ainsi qu'à tout ceux m'ayant encouragée sur les abords des chemins.

C'était un gros objectif pour lequel je me suis beaucoup investie avec le soutien de ma famille, et aujourd'hui dimanche, les cloches, les sourires, les  émotions, les images... tout résonne encore dans ma tête... et la suite de mon récit sera tout prochainement... bonne récupération à ma super coéquipière et à tout bientôt pour un feed-back plus complet. En attendant, voici la vidéo de la 4ème et dernière étape ici et un beau souvenir : Pierra Menta il y a 10 ans, 2ème place avec Gabrielle Magnenat... à voir ici 

Bon dimanche à vous tous :-)




vendredi 8 mars 2019

Beau week-end à la Diablerets 3 D avec Nicolas

Magnifique édition de la Diablerets 3 D, et beaux moments avec Nico. Merci à Philippe Nicollier, tout le comité et les bénévoles, pour leur passion et leur gentillesse!

Lily et Mila sont allées à Montagny-la-Ville pour deux nuits pour être avec mes parents, pendant que nous étions aux Diablerets.

Le samedi soir, verticale en individuel, que je remporte chez les femmes en essayant de "crocher" Nico et Gérard. On passe main dans la main avec Nico, je suis très contente de ma forme après cette grande période de préparation en vue de la Pierra Menta de la semaine prochaine.

Pendant la nuit, une belle infection urinaire ne me permet pas de récupérer du mieux possible, mais je décide d'essayer de prendre le départ, afin que Nico puisse continuer "hors-course" si jamais.
Malgré un départ difficile, je peux profiter de cette belle course avec lui, 8 montées, 2 portages, de belles descentes dans une belle poudre. Je sens que je n'ai pas les meilleures jambes, mais ça se passe bien, et l'on termine 2ème en séniors II, catégorie de Nico.

Quelle belle course, et je suis très contente lorsque l'on peut faire au moins une course ensemble par saison, c'est toujours un plaisir de partager ces moments avec Nico.

Les résultats vertical race ici et la Diabolique ici

La récupération cette semaine était plus difficile, étant aux antibiotiques pour arrêter cette très forte infection. Mon plus gros objectif de la saison arrive la semaine prochaine avec la Pierra Menta et ses 10'000m de dénivelés.

Je vais essayer de positiver le plus possible pour faire fi de cette semaine plus difficile, sachant que la forme est au rendez-vous, et afin de profiter un maximum de cette course d'anthologie… la plus dure… certes, mais la plus folle… non?






vendredi 1 mars 2019

Jour J-1 pour la Diablerets 3D

Ce Week-end, rendez-vous sur la Diablerets 3D. Je ferai équipe avec Nico pour la 3ème fois sur cette magnifique course. Je me réjouis vraiment de courir avec lui, c'est notre Week-end en … amoureux. Tout est relatif à chacun :-)

Si vous hésitez encore, venez-y! 8 montées pour 2600m de dénivelés ce dimanche, il va y avoir du sport! Et si vous voulez un peu plus court, il y a aussi la verticale samedi soir.

Allez, je vais en peau-de-phoque pour lancer un peu la machine pour demain.


 J'avais envie d'une photo un peu estivale 






jeudi 28 février 2019

Camp d'entraînement au Chetzeron 2112 à Crans-Montana




Un grand MERCI à Sami et pour nous avoir offert la possibilité de nous entraîner sur les hauteurs lors de notre séjour au magnifique Hôtel Chetzeron à Crans-Montana. Un lieu magnifique, un personnel tellement aimable, un hôtel où tout est beau, cosy et chaleureux, où l'on se sent comme à la maison. 

Les déjeûners "tout-fait-maison" nous ont permis d'arpenter les pentes le ventre plein, c'était un plaisir pour les yeux et les papilles. Et le jacuzzi sur le toit... pour bien récupérer ;-)

Encore un grand Merci pour cette incroyable générosité! Pour les randonneurs, le rando-parc no 2, 4 et 6 passent devant la magnifique  terrasse!










De bons et beaux entraînements avec Laeti pour préparer la Pierra Menta, 8200m en 3 jours dans de magnifiques paysages! Du Vallon de l'Ertense au Schwarhorn en passant par le col de la Roue, de belles descentes en fonction des différentes expositions (avec cette chaleur prudence! ) , ou alors de la cabane Wildstruebel au sommet du Rohrbachstein pour redescendre sur les lacs Iton et remonter au Pochet et aux échelles de Bellalui. Du beau ski, seules au monde! 

Merci à Laeti pour ces beaux échanges sur la vie... de beaux moments paisibles :-) Nous avons passé beaucoup de moments ensemble cette saison (à venir le compte-rendu sur les Gastlosen, j'ai un peu de retard, oups) et je me réjouis de partager la Pierra Menta avec elle, en équipe APROTEC, même si je sais que je vais légèrement sortir de ma zone de confort.


Après avoir été coéquipières à la Maya 2012, La Pierra Menta 2012, la PdG 2012, la PdG 2014, la Mezzalama 2014, les Gastlosen 2019, nous re-voilà à 2 semaines de la Pierra Menta 2019, belle aventure :-) 







Articles à suivre : Sortie INDUNI, victoires aux Trophées des Gastlosen, au Derby de l'Arpille et à la Verticale des Z'amoureux de la Montagne.

A bientôt :-)


lundi 25 février 2019

Initiations au ski-alpinisme Team ACM à Crans-Montana

Dans le cadre de son nouveau boulot au sein de l'ACM Ski-Team (Anzère-Crans-Montana Ski-Team), Nicolas a proposé de créer un nouveau team de ski-alpinisme, pour les cadets et les OJ.
Trois demi-journées d'initiation ont été proposées et ce fut un bon succès, avec pour ces débuts entre 6 à 12 jeunes âgés de .... 7 ans à 15 ans ! Nous recommandons aux plus petits de venir avec du matériel de ski-de-fond, et de tailler de petites peaux à coller dessous : C'est beaucoup plus léger, et aussi ludique, surtout à la descente !
Beaucoup de plaisir, de rires durant ces sorties, un super début qui continue tous les mercredis après-midi de 16h15 à 17h45.

La vidéo.









lundi 4 février 2019

Victoire de coeur à la Tartine's Race aux Marécottes

Une course qui me tient à cœur et à laquelle j'aime toujours participer quand je le peux. Une verticale organisée par une amie, Anne Bochatay, en l'honneur de sa sœur "Tartine", qui nous aura marqué  par ses sourires et sa bonne humeur permanente.
La "Tartine's Race" se déroule tous les 2 ans aux Marécottes sur le tracé permanent de la Chaulée, l'un des 1ers itinéraires balisés de Suisse.
Le parcours de 880 m. d+ et 200 d- emprunte un agréable chemin en forêt, dont les sapins étaient enneigés cette année pour nous offrir un décor de rêve. Les départs se font en contre-la-montre toutes les 20''. Et une certaine Cristina Favre Moretti partait 20'' derrière moi cette année, ce qui m'a boostée pour la montée.
Au final, je remporte une belle victoire, juste devant l'inépuisable Cristina qui finit à 38'', super contente de remporter pour 1 année le trophée de la course.
Nicolas gagne en V2, 12e scratch, un peu plus d'une minute devant moi, une jolie perf également !
Une super soirée au restaurant de la Creusaz avec tous ces amis passionnés de ski-alpinisme, de la montagne et des Marécottes, Merci à tous ! Et à Gérard Berthoud pour ces belles photos.
Les résultats

Avec Didier Blanc, le vainqueur homme.



Nicolas (1er) à la lutte avec Sergio Cerutti, 2e, parti 20'' devant lui


mercredi 30 janvier 2019

Nocturne du Loup & Torgon Ski Alpi

Me voilà en pleine saison de ski-alpinisme, la motivation est au top et la forme va crescendo en vue de mes objectifs qui approchent.

Le 12 janvier, j'ai participé à la nocturne du Loup, ici à Crans-Montana, une "classique" des nocturnes. Victoire dans ma catégorie après de belles bagarres avec les hommes, et super contente de mon temps puisque je termine à 49'' de Nico :-), en grande forme lui aussi !

Le 26, je dispute la coupe suisse Torgon Skialpi, avec un parcours magnifique, le portage sur le Linleu, l'ambiance, et une belle concurrence au départ. Cette course pour le Grand Prix Pélissier Sport, qui est un nouveau partenaire pour cette saison. Dès le départ, je prends la tête chez les dames pour ne plus la lâcher, la vététiste Ilona Chavaillaz sera 2e et Séverine Girard 3e. A la bagarre tout du long avec le coéquipier de Nico, Gérard "Anzi", qui me précède pour 5''.

Sinon les journées sont rythmées, avec le nouveau job de Nico au sein de l'ACM Ski Team, les entraînements et courses des filles, mes entraînements, l'entretien des parcours du rando-parc et bien entendu l'enseignement d'éducation physique dans les écoles sierroises, partagé ces temps entre le ski-de-fond et la patinoire. 

Leatitia Roux vient nous rendre visite par Crans-Montana ces jours, ce qui nous permet de préparer ensemble la Pierra Menta et de partager de bons entraînements. Prochaine course la Tartine's Race aux Marécottes, une sympathique verticale.

Puis le Trophée des Gastlosen que je courrai avec Laeti. 

Les résultats de la Nocturne du Loup et de la Torgon Skialpi


(merci à Gérard Berthoud pour les photos)





Le podium féminin avec Ilona et Séverine


Lily "finisher" en rando du "Petit Loup" du Rando Parc


Article dans le Journal de Sierre de cette semaine


lundi 7 janvier 2019

Bonne Année et Championne Suisse Dame 1



Bonjour à tous,

Me revoilà aux nouvelles. Et oui, c'est une période très belle, bien qu'assez chargée ;-)

D'un point de vue familial, on profite à fond des joies de l'hiver, entre ski, peau-de-phoque, patin avec les deux poussinettes, toujours enthousiastes et partantes.

D'un point de vue professionnel, c'est toujours un plaisir d'enseigner dans les classes, ces temps-ci c'est à la patinoire et en salle de gym. Et avec Nicolas, nous avons préparé 12 parcours sur 14 concernant le rando parc. Les deux derniers parcours devraient être mis à jour cette semaine.

D'un point de vue sportif, j'ai fait une belle préparation, et je suis très motivée. Ci-dessous, des photos de Gérard Berthoud lors des championnats suisses de samedi à Rothwald, où je termine championne suisse en Dame 1 (ma nouvelle catégorie) , et 4ème au scratch. Pour ma première course de ski-alpinisme cette saison, je suis rassurée et contente de ma forme, bien que je ne sois pas encore à 100%.
Mon objectif principal? La Pierra Menta avec Laetitia Roux. Je me réjouis de ce moment de partage avec elle; nous avons déjà partagé plusieurs départ ensemble en tant que co-équipière, et c'est un plaisir d'être avec elle pour ma 9ème participation à cette mythique course!

Et bien entendu, je me réjouis d'être sur les belles courses en Suisse!

Alors voilà pour les dernières news,

A bientôt,

Séverine