mercredi 29 janvier 2014

Vainqueur à la Valerette Altiski

Quelle course magnifique!!! 4 montées, 2 portages, de la poudre et du soleil, 2350m de dénivelés! Une organisation de tonnerre, bravo aux organisateurs!!!
 
Je pars en tête, avant de me faire dépasser par Emilie, qui avait un bon rythme. J'essaie de crocher, mais je reste 20 secondes derrière pour la première montée. Je repars avec elle dans la seconde montée, où son rythme me convient bien, et je prends enfin des meilleures sensations après cette première montée difficile.
 
Dans le portage, j'ai la pêche qui arrive, et je commence à voir Emilie qui diminue son rythme. C'est magnifique d'être sur la crête, avec la vue sur le lac Léman, surtout en se sentant bien :-)
 
Dans la 3ème montée, quel plaisir d'avoir les sensations qui reviennent, quand la pêche est au rendez-vous :-) Je remonte Gérard (qui a cru que la course faisait que 700m de distance en course à pied et qui est parti à Mc+20 hihi), ce qui m'encourage, et je tente de le suivre en descente, mais... il va sacrément vite quand-même!
 
Je termine en tête avec plus de 4 minutes d'avance sur Claudia Stettler, en forme dans ce début de saison! Je garde de cette course de belles pentes de poudreuses, un peu bosselées malgré tout, une vue magnifique, et un parcours superbe, le tout dans une belle ambiance de passionnés de montagne!!!
 
Nico termine 3ème en seniors 1, après s'être même arrêté en descente pour manger du magnésium pour faire fuir ses crampes. BRAVO!!!
 
Vive la neige!!!
 
 
Photo de Bernard Mayencourt http://promosports.over-blog.com/ , avec Randy Michaud qui gagne en élite, en pleine forme dans ce début de saison.
 
Mila, Lily et Maman Pont Combe dans le jardin, enfin d'aspect hivernal :-) Youhouu!!!
 
 
 
 
 

vendredi 24 janvier 2014

L'apprentissage du ski

Lily continue son apprentissage de ce magnifique sport qu'est le ski :-) Et parfois cela passe par quelques cabrioles, hihihi. Heureusement, la neige, c'est ...... soft !

jeudi 23 janvier 2014

La relève ...... Vive les jeunes !

Le week-end dernier, en marge des courses coupe du monde, a eu lieu dans les rues de Verbier, spécialement enneigée pour l'occasion, une course pour les jeunes. Notre ami Gilles, le fils de Jean-Marc Richard, le coéquipier de Nico, a gagné dans sa catégorie. Bravo à tous ces jeunes pour les enthousiasmes, c'est génial. A voir la vidéo tournée durant cette compèt, super sympa !

D'autre part, une nouvelle course vient de voir le jour dans le monde du ski-alpinisme, une idée géniale et à laquelle je souhaite plein de succès : Il s'agit de la "Patrouille des Jeunes" !
Voir le lien sur le site internet de la course, et le reportage de Couleurs Locales (voir après 1'12").

De mon côté, je prépare "l'Altiski" une coupe suisse de 2'000 m. de dénivelé ce samedi, à Valerette. Et ai effectué une belle sortie ... "printannière" en rando du côté d'Aminona avec Nico ce mercredi, 2 heures d'endurance relax avec une répétition de changements de peaux.


 
Et ton mari, il fait quoi sinon ? .... Et bien il organise de évènements pour entreprise, comme ce mercredi à Champéry, les "Swiss Alps Olympics" pour un groupe de 15 personnes de la société Colas.

samedi 18 janvier 2014

Coupe Suisse Verbier Individuel

Première grande course individuelle depuis 2 ans :-) Je renoue avec les sensations de course, sur un magnifique parcours de 1700m de dénivelés, 4 montées, 4 descentes techniques dans des bosses pour la plupart du temps, 3 portages.
 
J'essaie pendant toute la course de revenir sur la première, Katia, une italienne que je ne connais pas. Je lui reviens chaque fois dessus en descente, mais elle monte vite! Au sommet de la dernière montée, Nico me crie qu'elle est à 1min45, et je la reprends dans la descente pour finir avec une avance de 30'' .
 
Les filles internationales ont couru sur le même parcours en coupe du monde, je suis encore loin des premières places (Bravo à Laeti et à Maude pour leurs courses!!!), mais je suis dans le coup pour ma préparation actuelle. Je pense et j'espère atteindre ma forme pour le mois de mars.
 
Merci à Nico et à Virginie, Norbu et Andréa pour leurs encouragements, et tous les autres passionnés, avec voix et cloches :-)
 
Ensuite, rendez-vous à Crans-Montana avec Lily, où je suis la marraine du festival international de Montgolfières, où le nouveau ballon Crans-Montana devait être inaugurer sous des airs festifs. Malheureusement, le foehn a empêché la fête, aussi nous ferons l'inauguration à l'intérieur, et dans une bonne ambiance. C'est très chouette de découvrir un milieu que je ne connais vraiment pas, avec des pilotes de dirigeables et de ballon à airs chauds passionnés.

Les résultats.

 1ère montée avec Véronique Ancay et les Dents du Midi en arrière-plan,
et le Six-Blanc sur les hauts de Bruson
 
 
 
Descente ..... tonique et dernier portage .... aux couleurs du Valais !
 

La nouvelle montgolfière "Crans-Montana", en gâteau... à défaut d'avoir pu voler. Avec le parrain Jacques-Antoine, quadruple champion du monde de dirigeable !


dimanche 12 janvier 2014

BONNE ANNEE ! Et sympa we ;-)

Tout d'abord, à vous qui suivez mes aventures sur la toile et sur cette terre, je vous souhaite
la plus belle des années 2014.
Avec beaucoup de rires et sourires, pour vous et vos proches ;-)
Alors pour bien débuter cette année, rions de tout coeur.

J'ai bien "attaqué" cette saison et suis satisfaite des 1ères compèts, la forme monte progressivement et c'est beaucoup de travail et d'entraînements pour retrouver mon niveau optimum après une année consacrée à la grossesse et la naissance de Mila. Et gérer deux enfants au quotidien (qui ne sont pas en crèche), demande une gestion précise, heureusement que je peux compter sur Nicolas et les grands-parents pour aider, ainsi que sur mes sponsors qui me soutiennent, sinon ce serait impossible de continuer ainsi.

Samedi dernier, j'ai participé à la Nocturne du Loup dont je suis la marraine. Une super organisation, une magnifique ambiance, beaucoup de participants, cette nocturne devient une "classique", avec une belle participation dont plusieurs membres du Swiss team. Nicolas m'a "autorisée" à la faire, mais pas à fond, en rythme semi car j'étais en semaine allégée. Au final, 2e, victoire de Victoria Kreuzer qui fait un temps canon, 3e Anouck et 4e ma soeur! Joli moment en famille, c'était la première fois depuis 2 ans qu'elle mettait les peaux :-) Bravo Julie.
Très contente de ma montée,  je devais "juste pouvoir parler en faisant de courtes phrases", dixit le coach.
Nico lui a fait .... 2 courses le même jour pour fêter ses 46 ans : trophée de Balme le matin avec Gg et Jean-Marc où il finissent 2e et la nocturne (8e scratch et 3e catég. s1) !
Résultats.

Lily à ski-de-fond dans le jardin, podium de la noct du Loup avec Victoria et ... ma soeur 4e !
L'anni de Nico, son podium avec Sbaldi, Pélissier et Pascal.



dimanche 5 janvier 2014

Médaille bronze championnat suisse vertical race

Ce 4 janvier, nous étions avec Nico disputr le championnat suisse de vertical race sur la Barlouka's race à Veysonnaz. Au programme 725 m. de dénivelé. C'est déjà une "grosse" compèt, et cela pour ma 2e compèt de ski-alp, encore en reprise après la naissance de Mila.

Je visais une place dans les 5. Dès le départ, je me sens bien et me retrouve vite à la bagarre pour la 3e place avec une zermattoise Stettler et Emilie Gex-Fabry du Swiss team. Devant, Maude Mathys tient la grande forme, suivie de près par Victoria Kreuzer en super forme également. Après une 15' de minutes, mes peaux ..... collent et cela devient difficile car je perds pas mal de glisse sur les plats et les relances. Au 2/3 de la course, un long plat en style ski-de-fond nous attend.  Malgré cet handicap, j'arrive à rester au contact et passe les deux filles à une dizaine de minutes de l'arrivée. Nico est là et m'encourage pour le "sprint final" ....... 3e, super contente, juste devant Emilie à 12" et Claudia Stettler à 29".

Nico termine 2e de sa catégorie, battu par son "pote" de cyclisme (il courrait ensemble en élite chez Mazza) Sylvain Golay. Et il me  prend 5'. Certes l'écart sur lui est encore important, car à 100% de mes moyens je termine entre 2'30" à 3' sur ce genre de parcours. Il y a encore du travail et une bonne marge de progression, mais très satisfaite de ma forme actuelle. Super ambiance, belle organisation, victoire chez les hommes de Mabboux devant W. Marti et Yannick Ecoeur du team Movement. Nico a pu aussi voir les jeunes qu'il coache (dont beaucoup du Swiss team), très sympa de voir cette relève si movitée. Vivement les prochaines courses !

Les résultats  ;   article sur promosports