lundi 24 septembre 2018

Trail des Cabanes

L'automne approche, et la forme revient. Je suis dans la phase de préparation générale, avec toujours beaucoup de diversité dans l'entraînement, vtt, vélo, trial, course à pied, gainage, ....
Dans ce but, j'avais prévu de disputer avec Nico le Trail des Patrouilleurs, un super trail par deux le week-end prochain à Crans-Montana. Mais ce dernier revient d'un lumbago et donc il est à court d'entraînement pour un trail si exigeant.
Nous avons changé les plans et je suis allé disputer le Trail de Cabanes, un nouveau trail dans le cadre de Fully-Sorniot, avec 3'500 m. de d+ et 38 km !
Le départ est donné à 07h00, et les sensations sont tout de suite ...... très mauvaises. Je pense arrêter en haut de la montée à Sorniot, tant je suis dans le dur (je sortais d'antibiotiques suite à une infection urinaire).  Mais arrivée au ravitaillement, le rythme revient doucement et je me situe à la 2e place, à quelques minutes de la première. Les km s'enchainent, les paysages sont sublimes, un vrai et beau trail alpin avec ses chemins de montagne.
Peu avant la Lui d'août, en descente, je trébuche sur un caillou et ..... fait un gros vol-plané, mon tibia heurtant violemment un rocher pointu. Je me relève avec peine, toute engourdie, le tibia, le bras et la cuisse avec bien du rouge…
La course s'échappe devant moi et je décide de continuer, à nouveau dans le dur. Heureusement je suis rattrapée par mon ami Ryan Baumann, qui s'est perdu en chemin, et nous terminons ensemble à Fully.
Au bilan, une 2e place derrière Claire Dorsaz (bravo à elle qui réalise une super course), acquise au mental, que ce fut dur mentalement et physiquement. Place maintenant aux soins, au repos, et prochaine compétition sur l'ascension du Christ Roi dans 2 semaines :-).
Les résultats.

L'arrivée avec Ryan Baumann


En course et le podium




mercredi 12 septembre 2018

Eté, pas monts et pas vaux




Re-bonjour,

Quel bel été! Je n'ai pas encore eu de gros objectifs, mais je prépare un bon fond pour l'hiver, entre un peu de vélo, et surtout de nouveau du trail, mon tendon se résorbant gentiment ENFIN! quel plaisir d'avancer sans penser à ce tendon, les sensations reviennent, et quel plaisir de s'évader dans la montagne!

J'ai couru Sierre-Zinal avec ma sœur Julie, quel beau moment de partage, d'autant plus que c'était sa première fois sur ce parcours mythique! Bravooo!





 Avec ma sœur au départ, youhouuu! Ci-dessous, les enfants nous attendent à Tignoussa avec nos familles; manque Elio sur la photo qui est fatigué:-) 

 Ca m'a fait un grand bien de lâcher un peu dans la tête pendant la saison estivale, étant donné que la saison hivernale avait été très chargée. Je me ressource donc pour la prochaine :-)



 Magnifique tour avec Nicolas, bisse du Rô et montée sur Plaine-Morte par les Lacs Iton, où nous verrons 15 vautours fauves! 
Mila et Lily en action à la course des 5 obstacles, organisée dans le cadre de Sierre-Zinal






 Cabane de Ferpècle en famille, où nous séjournerons 1 nuit dans ce magnifique environnement, encerclés de bouquetins et de marmottes
 Montée au Barrhorn (plus haut sommet d'Europe atteignable en trekking à 3600m) et Schollihorn. Sous l'imposant WeisshornAttention à l'insolation, elle m'est tombée dessus d'un seul coup, mauvais… 
En direction du Truebelstock,  à la sortie du Passage des Chèvres

 Depuis le Petit-Bonvin, premières neiges… ou quand le paysage se dessine à l'encre de chine.