vendredi 24 août 2012

Visite Genève !

Afin de préparer un event de Nicolas programmé le 30 août (style de Pékin-Express sportif pour une vingtaine de suédois, début BMX, puis Vieille-Ville à pied, pédalo dans la rade, kayak sur le Rhône, course d'orientation aux Evaux, VTT jusqu'au pied du Salève et trail-running pour un finish au sommet du Salève, dur-dur !) et afin de fêter les 80 ans de Roland le papa à Nicolas, nous voilà quelques jours à Genève.

Super sympa de se retrouver quelques jours proche de la belle ville de Genève, souper face au jet-d'eau, on profite à fond. Ayant bien récupéré de Sierre-Zinal, reprise des entraînements, avec une bonne séance VMA (8x30/30 + 5 x 1'/1') sur la piste aux Evaux en compagnie de Bastien Hug, un jeune prometteur en ski-alpinisme et coaché depuis peu par .... Nico el coach ! Mon genou va bien et la forme est bonne ces temps. Je vais participer le 8 septembre au triathlon alpin de la Gemmi, alors je fais également de bonnes séances de natation et vélo ! (ce matin natation aux Vernets, remontée en campagne en vélo et petite séance de course-à-pied juste pour entraîner les transitions musculaires) Visite aussi chez mon sponsor principal Aprotec, toujours autant de plaisir de les revoir !
Vive le sport !

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