lundi 30 juillet 2012

Week-end .... pluvieux et plus relax :-) !

Je devais aller disputer le cross du Vélan. Malheureusement, les douleurs au genou et cheville toujours présentes, la sagesse a prévalu et avec Nico et mon physio Jean-Claude nous avons pris la décision de ne pas prendre de risque et de mettre la priorité sur le rétablissement.

Au programme du week-end, une bonne séance de renforcement et gainage samedi et 2h de vélo avec 30' au seuil dimanche, histoire de bien entretenir la forme.

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